Пальмовое масло - чрезвычайно распространенный компонент многих продуктов. Большинство людей полагают, что пальмовое масло - это какая-то отрава. Однако, пальмовое масло несет в себе и пользу для здоровья, и вред. Особенно при злоупотреблении продуктами, его содержащими.

Аминокислотный скор - важнейший показатель полноценности белка продукта. Если какая-то из незаменимых аминокислот в продукте оказывается лимитирующей (меньше в сравнении с идеальным белком), то продукт признается неполноценным в отношении белка.

Вобла - это вкусная морская рыба, которую любят многие. Но немногие знают, в чем польза и вред воблы, сколько граммов можно съедать в день, а также, какой вид приготовления воблы опасен для здоровья.

Несмотря на широкую известность, мало кто знает, в чем польза и вред миндаля. А ведь этот орех может принести как неоценимую пользу для здоровья, так и вызвать серьезные проблемы со здоровьем. С одной стороны в миндале большое количество белка, с другой - миндаль знаменит возможными аллергическими реакциями на его употребление.

Чтобы подсчитать калорийность продуктов вовсе не обязательно пользоваться калькулятором калорий. Вполне можно подсчитать всё вручную, быстро и без проблем. Но для этого нужно знать общие закономерности содержания белков, жиров и углеводов в продуктах питания.

Полезные свойства льняного семени многообразны. Льняное семя обладает противовоспалительными, противопаразитарными и многими другими ценными свойствами.

Самые необходимые витамины для похудения - это витамины С, А, D, В1, В2, В3 и В6. Эти витамины способны ускорить похудения тех, кто придерживается сокращенного рациона питания.

Киви - фрукт, содержащий в своем составе огромное количество витамина С. Всего 50 гр. киви достаточно для получения дневной нормы витамина С.

Если знать, в каких продуктах содержится витамин С, то можно легко и быстро восполнить его запасы в организме. Больше всего витамина С в красном перце и киви.

Полезные свойства ананаса связаны с содержащимся в нем бромелайном. Бромелайн расщепляет белки, улучшает пищеварение и приносит пользу при артритах.

Польза и вред свеклы не сопоставимы. Свекла помогает от запоров и содержит много полезных минералов. А противопоказаний мало.

При соблюдении диеты важно питаться дробными порциями, а также кушать продукты, которые не приводят к обострению язвенной болезни.

Диета при язве кишки помогает больному легче перенести болезненные ощущения, а также хорошо работать желудку и кишечнику.

Антираковая диета не лечит рак, она помогает организму не дать болезни перейти в активную фазу. Медики утверждают, что существуют продукты, способствующие развитию раковых заболеваний, а некоторые блюда наоборот, предотвращают данное заболевание.

Среди разнообразных методик для снижения веса особой популярностью пользуется диета по крови.

Обычный хлеб диетологи советуют заменять цельнозерновыми хлебцами, являющимися прекрасным источником пищевых волокон, недостаток которых в рационе может привести к развитию различных заболеваний

Витамин С в таблетках представляет собой шипучие таблетки, которые отлично растворяются в воде, а также имеют приятный вкус.

Диета при воспалении поджелудочной должна быть полноценной, наполненной жирами и натуральными белками и с малым количеством углеводов.

Давайте подробнее рассмотрим, что собой представляют рисовые хлебцы, какие их достоинства и недостатки.

В любом питании, даже диетическом должно быть какое-то разнообразие. Чтобы его создать, можно приготовить диетические хлебцы фитнес.