Польза молока. Какое молоко полезнее Польза молока. Какое молоко полезнее

В чем заключается польза молока, и какой вид молока является наиболее полезным.

Чай и кофе с кардамоном для сердца, иммунитета и от простуд Чай и кофе с кардамоном для сердца, иммунитета и от простуд

Кардамон - прекрасная добавка для чая, кофе и даже горячего молока перед сном. При этом, в зависимости от задач, оздоровительное влияние кардамона будет изменяться.

Как выбрать хороший арбуз Как выбрать хороший арбуз

При выборе арбуза соблюдайте 4 правила. Это поможет выбрать спелый и сладкий плод и нисколько не затруднит.

Польза и вред чая улун (оолонг) Польза и вред чая улун (оолонг)

Удивительный чай улун имеет много полезных свойств. Но есть люди, которым категорически не стоит его употреблять.

Чай улун. Что это такое, и как его заваривать Чай улун. Что это такое, и как его заваривать

Чай улун - особенный чай. Не зеленый и не черный. И он требует особенной заварки. А заваривать его можно до 7-ми раз.

Куриные яйца. Польза и вред яиц Куриные яйца. Польза и вред яиц

Куриные яйца являются отличным диетическим продуктом с прекрасной усвояемостью и большим набором полезных для здоровья веществ.

Треска. Польза и вред трески Треска. Польза и вред трески

Треска - превосходный диетический продукт с большим набором полезных веществ. И только в некоторых случаях следует ограничить ее употребление в пищу.

Польза и вред сала Польза и вред сала

Обычное свиное сало не только является вкусным калорийным продуктом, но и содержит массу полезных для здоровья веществ. Только при употреблении его в пищу следует соблюдать оптимальную дозировку.

Вред сладкой газированной воды (газировки) Вред сладкой газированной воды (газировки)

Вред сладкой газированной воды (газировки) многим не очевиден, но это так. Тут и ожирение, и сахарные диабет, и аллергические реакции и даже онкология. Но часто ли мы задумываемся обо всем этом, покупая бутылочку сладкой воды?

Сахарозаменители. Польза и вред сахарозаменителей Сахарозаменители. Польза и вред сахарозаменителей

Сахарозаменители имеют много и полезных,и вредных свойств. При этом очень важно, натуральные или синтетические сахарозаменители будут использованы вместо сахара.

Шоколад. Польза и вред шоколада Шоколад. Польза и вред шоколада

Шоколад может принести здоровью человека и пользу, и вред. Всё дело в дозах шоколада, которые мы употребляем в пищу.

Оливковое масло. Польза и вред оливкового масла Оливковое масло. Польза и вред оливкового масла

Оливковое масло является очень ценным продуктом. Его основное полезное свойство - наличие большого количество Омега-9, представленного олеиновой кислотой. Именно благодаря этому оливковое масло способно снижать уровень холестерина и укреплять иммунитет.

Как правильно питаться за небольшие деньги Как правильно питаться за небольшие деньги

Чтобы не тратить на еду большую часть своей зарплаты, достаточно лишь понять, как правильно питаться за небольшие деньги. Это возможно каждому.

Арахисовое масло (паста). Польза и вред арахисового масла Арахисовое масло (паста). Польза и вред арахисового масла

Арахисовое масло (арахисовая паста) - это очень питательный и полезный продукт питания, чрезвычайно распространенный в некоторых странах. В нем - вся польза арахиса и не только.

Недостаток и избыток витаминов. Как правильно принимать витамины Недостаток и избыток витаминов. Как правильно принимать витамины

Существуют такие понятия, как авитаминоз (полное отсутствие витаминов), гиповитаминоз (недостаток витаминов) и гипервитаминоз (избыток витаминов). Каждое из таких состояний несет в себе риски для здоровья человека. Поэтому важно разобраться в том, как такие состояния возникают, и что конкретно нужно предпринять в каждом случае.

Вред чипсов. Какую пользу приносят чипсы Вред чипсов. Какую пользу приносят чипсы

Чипсы - крайне вредный продукт питания, который можно употреблять в пищу без существенного вреда для здоровья лишь раз в неделю. И это лишь при невозможности заменить чипсы на более подходящий вид пищи.

Жиры и их процент в калорийности рациона питания Жиры и их процент в калорийности рациона питания

Жиры бывают разные по полезности. Но они обязательно должны присутствовать в рационе питания каждого человека по различным причинам. Некоторые из этих жиров нельзя исключать из питания даже при сильном сокращении калорийности рациона питания.

Рыжиковое масло Рыжиковое масло

Рыжиковое масло, незаслуженно забытое, содержит большое количество Омега-3 и Омега-6, Омега-9, а также витамины, минералы. Кроме того, оно очень стойко к окислению, что делает его просто бесценным продуктом.

Польза и вред пальмового масла Польза и вред пальмового масла

Пальмовое масло - чрезвычайно распространенный компонент многих продуктов. Большинство людей полагают, что пальмовое масло - это какая-то отрава. Однако, пальмовое масло несет в себе и пользу для здоровья, и вред. Особенно при злоупотреблении продуктами, его содержащими.

Аминокислотный скор. Что это такое? Лимитирующие аминокислоты Аминокислотный скор. Что это такое? Лимитирующие аминокислоты

Аминокислотный скор - важнейший показатель полноценности белка продукта. Если какая-то из незаменимых аминокислот в продукте оказывается лимитирующей (меньше в сравнении с идеальным белком), то продукт признается неполноценным в отношении белка.

Сохранить / Поделиться