Полезные свойства ананаса: Похудеть нельзя, но есть нужно

Полезные свойства ананаса: Похудеть нельзя, но есть нужно

Все полезные свойства ананаса относятся на счет содержащегося в нем особого вещества – бромелайна. Например, считается, что особенную пользу приносит ананаса тем, кто стремиться похудеть. Именно благодаря активному расщеплению жиров с помощью бромелайна.

К сожалению, ни бромелайн, ни сам ананас помочь похудеть не могут: исследования показывают, что бромелайн никаким образом не может стимулировать выведение жиров в кровь. Однако, несмотря на то, что похудеть, употребляя ананас в пищу нельзя, имеется множество других полезных свойств, связанных именно с активным действием бромелайна.

Полезные свойства ананаса

1. Самым важным полезным свойством ананаса является его способность расщеплять белки.

Именно на белки воздействует бромелайн, тем самым добиваясь более быстрого расщепления их на аминокислоты. Таким образом, употребляя ананас вместе с пищей, богатой белками, можно помочь желудку быстрее перерабатывать пищу. Это дает возможность избежать излишней наполненности и тяжести в области живота.

2. Употребление ананаса перед основной пищей помогает улучшить весь процесс пищеварения.

Связано это свойство ананаса с тем, что бромелайн, а также фруктовая кислота воздействуют на стенки желудка, стимулируя выделение пищеварительных соков. Как результат, процессы пищеварения активизируются и проходят более рационально.

3. Регулярное употребление ананаса позволяет снизить свертываемость крови.

4. Регулярное употребление ананаса способствует рассасыванию тромбов в кровеносных сосудах.

Бромелайн стимулирует процессы кроветворения и активно воздействует на тромбы внутри сосудов. Поэтому, если нет других противопоказаний, ананас можно употреблять как профилактическое средство от атеросклероза.

5. Ананас очень полезен для иммунной системы.

Бромелайн стимулирует производство Т-киллеров – особых клеток крови, устраняет из крови патогенные форм, а также улучшает контакт клеток-киллеров с раковыми клетками, что облегчает их распознавание и уничтожение.

6. Ананас отлично помогает при артритах и воспалительных процессах в суставах.

Всегда ли ананас приносит пользу

К сожалению, большая часть бромелайна содержится именно в сердцевине ананаса, которую мы почти не употребляем в пищу. Также, именно в сердцевине самое большое количество клетчатки, стимулирующей процессы перистальтики и помогающей наладить работу кишечника при склонности к запорам.

Кроме того, ананас может принести вред людям со следующими заболеваниями:

  1. Язвенная болезнь желудка;
  2. Язвенная болезнь 12-перстной кишки.

Употребляя ананас в пищу, обязательно рассмотрите возможность употребления его целиком, вместе с сердцевиной. Таким образом, полезное воздействие ананаса на организм будет усилено в разы.

Полезные свойства ананаса: Похудеть нельзя, но есть нужно - Вопросы и ответы

Начните обсуждение, оставьте комментарий!

Сохранить / Поделиться