Чтобы укрепить организм и приобрести идеальную фигуру необходимо регулярно заботиться о себе, в частности, овладеть техникой проведения массажа.

Вакуумный баночный массаж являет собой процедуру, способствующую увеличению кровотока и значительному усилению обмена веществ.

Мечтаете скинуть лишние килограммы, накопленные за эти месяцы? Прекрасный способ - иглорефлексотерапия для похудения. Метод воздействия на конкретные точки организма иглами уходит своими корнями в мудрый Китай.

Эротический массаж – это один из видов массажей, который способствует усилению половой функции, чувствительности и развитию сексуального потенциала.

Курс эффективного массажа осуществляется для предупреждения различных заболеваний, для укрепления иммунитета и создания повышенного положительного эмоционального фона, для стимулирования ослабленного тонуса организма.

Медовый массаж в домашних условиях является процедурой не только приятной, но и чрезвычайно полезной для организма. О полезных свойствах меда знает каждый. Он богат многими необходимыми нам микроэлементами и витаминами.

Массаж медом антицеллюлитный имеет четкое направление борьбы с жировой клетчаткой, образованной под кожей. Обычно она беспокоит представительниц прекрасной половины человечества и встречается в области ягодиц, пояснично-крестовом отделе, бедрах и животе

Мы расскажем и научим вас, как правильно сделать массаж мужу или просто любимому человеку. Для этого не нужно иметь профессиональные знания, достаточно будет вашей любви и нежности.

Массаж общеукрепляющий детский пользуется всеми приемами классического массажа: поглаживаниями, растираниями, разминаниями, вибрациями, легкими ударными приемами и некоторыми приемами точечного массажа.

Особенности проведения профессионального массажа беременным женщинам. Основные отличия массажа во время беременности от других видов массажа.

Пилатес для бедер представляет собой комплекс упражнений, выполнение которых способствует не только упругости и подтянутости ягодиц, но и укреплению мышц пресса, спины, ягодиц, глубоких мышц живота и малого таза

Пилатес - система гимнастических упражнений, которая носит свое название в честь ее основателя – спортсмена и врача, знаменитого Джозефа Пилатеса.

Суть гречневой диеты заключается в употреблении на протяжении двух недель только пищи, приготовленной из гречневой крупы, но без соли, специй и сахара.

Многие специалисты в сфере здорового питания, называют кремлевскую диету тайной. Так как на протяжении долгого времени сам рецепт ее проведения не разглашался и держался под строгим запретом.

Неоспоримым преимуществом похудения при помощи упражнений является то, что никаких специальных тренажеров для этого не нужно.

Если принято решение похудеть, то, прежде всего, необходимо позаботиться о грудных мышцах, их нужно укрепить, чтобы грудь «не обвисла».

Для каждой из групп мышц брюшного пресса необходим отдельный подход, то есть индивидуальные упражнения. Одним все мышцы накачать просто невозможно.

Одним из ее средств народной медицины для поддержания тела в форме является отвар овса для похудения.

Прыжки на скакалке по показателям физической нагрузки на организм сравнимы с интенсивной ходьбой, в некоторой степени и с ускоренным бегом.

В последнее время все больше и больше в нашей стране набирает популярность растворимый цикорий. Известен этот напиток также способностью помочь сбросить лишние килограммы.