Калорийность Молоко коровье, обезжиренное 0,5% - Пищевая ценность. Сколько калорий
Калорийность: 30.8 кКал
Белки: 3 г.
Жиры: 0.05 г.
Углеводы: 4.9 г.
Энергетическая ценность (Калорийность) 100 г. продукта «Молоко коровье, обезжиренное 0,5%» равна 30.8 калорий, что составляет в среднем 1 - 2 % от дневной нормы. Из них белки: 12 кКал; (39%) жиры: 0.45 кКал; (1%) углеводы: 19.6 кКал; (64%) Ниже приведены таблицы содержания биологически-активных веществ (витаминов, -микро и макроэлементов).
Пищевая ценность: Молоко коровье, обезжиренное 0,5%
| Вода: | 91.2 | |
| Зола: | 0.7 | |
| Моно- и дисахариды: | 4.9 | |
| Органические кислоты: | 0.2 |
Витамины: Молоко коровье, обезжиренное 0,5%
| Суточная потребность | |||
| Витамин A: | 0.02 мг | (1 - 2 %) | |
| Витамин A (РЭ): | 20 мкг | (1 - 2 %) | |
| Витамин B1 (тиамин): | 0.04 мг | (1.3 - 2.7 %) | |
| Витамин B12 (кобаламины): | 0.4 мкг | (8 - 20 %) | |
| Витамин B2 (рибофлавин): | 0.2 мг | (4 - 10 %) | |
| Витамин B5 (пантотеновая): | 0.4 мг | ( около 0 %) | |
| Витамин B6 (пиридоксин): | 0.05 мг | (1 - 2.5 %) | |
| Витамин B9 (фолиевая): | 5 мкг | (1 - 2.5 %) | |
| Витамин C: | 1.3 мг | (0.9 - 1.7 %) | |
| Витамин D: | 0.05 мкг | (1 - 2 %) | |
| Витамин E (ТЭ): | 0.09 мг | (0.2 - 0.3 %) | |
| Витамин H (биотин): | 3.2 мкг | (1.1 - 0.2 %) | |
| Витамин PP: | 0.1 мг | (0.2 - 0.5 %) | |
| Витамин PP (Ниациновый эквивалент): | 0.6 мг | (2.4 - 4 %) | |
| Холин: | 23.6 мг | (1.2 - 4.7 %) |
Минеральные вещества: Молоко коровье, обезжиренное 0,5%
| Суточная потребность | |||
| Алюминий: | 50 мкг | (2.5 - 5 %) | |
| Железо: | 0.1 мг | (0.5 - 1 %) | |
| Йод: | 9 мкг | (6 - 7.5 %) | |
| Калий: | 152 мг | (5.1 - 7.6 %) | |
| Кальций: | 126 мг | (12.6 - 15.8 %) | |
| Кобальт: | 0.8 мкг | ( около 0.3 %) | |
| Магний: | 15 мг | (1.9 - 3.8 %) | |
| Марганец: | 0.01 мг | ( около 0.1 %) | |
| Медь: | 12 мкг | (0.3 - 1.2 %) | |
| Молибден: | 5 мкг | ( около 2.5 %) | |
| Натрий: | 52 мг | (1.3 - 2.6 %) | |
| Олово: | 13 мкг | ( около 185.7 %) | |
| Селен: | 2 мкг | (2 - 6.7 %) | |
| Сера: | 29 мг | (1 - 5.8 %) | |
| Стронций: | 17 мкг | (0.9 - 1.1 %) | |
| Фосфор: | 95 мг | ( около 7.9 %) | |
| Фтор: | 20 мкг | (0.7 - 1 %) | |
| Хлор: | 110 мг | (3.7 - 11 %) | |
| Хром: | 2 мкг | (1 - 2 %) | |
| Цинк: | 0.4 мг | (2 - 2.7 %) |
Пищевая ценность, калорийность, витамины, минералы 5 других продуктов:
Сохранить / Поделиться