Калорийность Почки свиные - Пищевая ценность. Сколько калорий

Калорийность: 92 кКал

Белки: 15 г.

Жиры: 3.6 г.

Углеводы: 2.7 г.

Энергетическая ценность (Калорийность) 100 г. продукта «Почки свиные» равна 92 калорий, что составляет в среднем 3 - 5 % от дневной нормы. Из них белки: 60 кКал; (65%) жиры: 32.4 кКал; (35%) углеводы: 10.8 кКал; (12%) Ниже приведены таблицы содержания биологически-активных веществ (витаминов, -микро и макроэлементов).

Пищевая ценность: Почки свиные

Вода: 77.5
Зола: 1.2
Насыщеные жирные кислоты: 1.1
Холестерин: 200

Витамины: Почки свиные

Суточная потребность
Бэта-каротин: 0.01 мг (0.2 - 0.5 %)
Витамин A: 0.1 мг (5 - 10 %)
Витамин A (РЭ): 102 мкг (5.1 - 10.2 %)
Витамин B1 (тиамин): 0.29 мг (9.7 - 19.3 %)
Витамин B12 (кобаламины): 2 мкг (40 - 100 %)
Витамин B2 (рибофлавин): 1.56 мг (31.2 - 78 %)
Витамин B5 (пантотеновая): 0.5 мг (0 - 0.1 %)
Витамин B6 (пиридоксин): 0.4 мг (8 - 20 %)
Витамин B9 (фолиевая): 8 мкг (1.6 - 4 %)
Витамин C: 10 мг (6.7 - 13.3 %)
Витамин E (ТЭ): 0.6 мг (1 - 2 %)
Витамин H (биотин): 3 мкг (1 - 0.2 %)
Витамин PP: 7.3 мг (14.6 - 36.5 %)
Витамин PP (Ниациновый эквивалент): 11.4 мг (45.6 - 76 %)
Холин: 70 мг (3.5 - 14 %)

Минеральные вещества: Почки свиные

Суточная потребность
Железо: 7.5 мг (37.5 - 75 %)
Йод: 7 мкг (4.7 - 5.8 %)
Калий: 248 мг (8.3 - 12.4 %)
Кальций: 9 мг (0.9 - 1.1 %)
Кобальт: 7 мкг ( около 2.3 %)
Магний: 22 мг (2.8 - 5.5 %)
Марганец: 0.04 мг (0.4 - 0.7 %)
Медь: 180 мкг (4.5 - 18 %)
Молибден: 12 мкг ( около 6 %)
Натрий: 134 мг (3.4 - 6.7 %)
Никель: 10 мкг (16.7 - 28.6 %)
Олово: 75 мкг ( около 1071.4 %)
Сера: 230 мг (7.7 - 46 %)
Фосфор: 226 мг ( около 18.8 %)
Фтор: 63 мкг (2.1 - 3.2 %)
Хлор: 60 мг (2 - 6 %)
Хром: 10 мкг (5 - 10 %)
Цинк: 3 мг (15 - 20 %)

Пищевая ценность, калорийность, витамины, минералы 5 других продуктов:

Сохранить / Поделиться