Калорийность Лук репчатый, сушеный - Пищевая ценность. Сколько калорий
Калорийность: 218.5 кКал
Белки: 8.4 г.
Жиры: 2.8 г.
Углеводы: 42.6 г.
Энергетическая ценность (Калорийность) 100 г. продукта «Лук репчатый, сушеный» равна 218.5 калорий, что составляет в среднем 6 - 11 % от дневной нормы. Из них белки: 33.6 кКал; (15%) жиры: 25.2 кКал; (12%) углеводы: 170.4 кКал; (78%) Ниже приведены таблицы содержания биологически-активных веществ (витаминов, -микро и макроэлементов).
Пищевая ценность: Лук репчатый, сушеный
Витамины: Лук репчатый, сушеный
| Суточная потребность | |||
| Витамин B1 (тиамин): | 0.1 мг | (3.3 - 6.7 %) | |
| Витамин B2 (рибофлавин): | 0.1 мг | (2 - 5 %) | |
| Витамин C: | 12 мг | (8 - 16 %) | |
| Витамин PP: | 1.3 мг | (2.6 - 6.5 %) | |
| Витамин PP (Ниациновый эквивалент): | 2.69 мг | (10.8 - 18 %) |
Минеральные вещества: Лук репчатый, сушеный
| Суточная потребность | |||
| Железо: | 5 мг | (25 - 50 %) | |
| Калий: | 1050 мг | (35 - 52.5 %) | |
| Кальций: | 186 мг | (18.6 - 23.3 %) | |
| Магний: | 84 мг | (10.5 - 21 %) | |
| Натрий: | 108 мг | (2.7 - 5.4 %) | |
| Фосфор: | 348 мг | ( около 29 %) |
Пищевая ценность, калорийность, витамины, минералы 5 других продуктов:
Сохранить / Поделиться