Калорийность Йогурт, 1,5%, сладкий - Пищевая ценность. Сколько калорий

Главная / Продукты / молоко и молочные продукты / цельномолочные продукты / Йогурт, 1,5%, сладкий

Калорийность: 52 кКал

Белки: 4.1 г.

Жиры: 1.5 г.

Углеводы: 5.9 г.

Энергетическая ценность (Калорийность) 100 г. продукта «Йогурт, 1,5%, сладкий» равна 52 калорий, что составляет в среднем 1 - 3 % от дневной нормы. Из них белки: 16.4 кКал; (32%) жиры: 13.5 кКал; (26%) углеводы: 23.6 кКал; (45%) Ниже приведены таблицы содержания биологически-активных веществ (витаминов, -микро и макроэлементов).

Пищевая ценность: Йогурт, 1,5%, сладкий

Вода: 86.5
Зола: 0.9
Моно- и дисахариды: 5.9
Ненасыщеные жирные кислоты: 0.9
Органические кислоты: 1.1
Холестерин: 5

Витамины: Йогурт, 1,5%, сладкий

Суточная потребность
Витамин A: 0.03 мг (1.5 - 3 %)
Витамин A (РЭ): 30 мкг (1.5 - 3 %)
Витамин B1 (тиамин): 0.03 мг (1 - 2 %)
Витамин B12 (кобаламины): 0.4 мкг (8 - 20 %)
Витамин B2 (рибофлавин): 0.2 мг (4 - 10 %)
Витамин B5 (пантотеновая): 0.3 мг ( около 0 %)
Витамин B6 (пиридоксин): 0.05 мг (1 - 2.5 %)
Витамин C: 0.6 мг (0.4 - 0.8 %)
Витамин PP: 0.2 мг (0.4 - 1 %)
Витамин PP (Ниациновый эквивалент): 0.88 мг (3.5 - 5.9 %)
Холин: 40 мг (2 - 8 %)

Минеральные вещества: Йогурт, 1,5%, сладкий

Суточная потребность
Железо: 0.1 мг (0.5 - 1 %)
Йод: 9 мкг (6 - 7.5 %)
Калий: 152 мг (5.1 - 7.6 %)
Кальций: 124 мг (12.4 - 15.5 %)
Кобальт: 1 мкг ( около 0.3 %)
Магний: 15 мг (1.9 - 3.8 %)
Марганец: 0.01 мг ( около 0.1 %)
Медь: 10 мкг (0.3 - 1 %)
Молибден: 5 мкг ( около 2.5 %)
Натрий: 50 мг (1.3 - 2.5 %)
Селен: 2 мкг (2 - 6.7 %)
Сера: 27 мг (0.9 - 5.4 %)
Фосфор: 95 мг ( около 7.9 %)
Фтор: 20 мкг (0.7 - 1 %)
Хлор: 100 мг (3.3 - 10 %)
Хром: 2 мкг (1 - 2 %)
Цинк: 0.4 мг (2 - 2.7 %)

Пищевая ценность, калорийность, витамины, минералы 5 других продуктов:

Сохранить / Поделиться