Калорийность Капуста белокочанная, квашеная - Пищевая ценность. Сколько калорий
Калорийность: 23 кКал
Белки: 1.8 г.
Жиры: 0.1 г.
Углеводы: 3 г.
Энергетическая ценность (Калорийность) 100 г. продукта «Капуста белокочанная, квашеная» равна 23 калорий, что составляет в среднем 1 - 1 % от дневной нормы. Из них белки: 7.2 кКал; (31%) жиры: 0.9 кКал; (4%) углеводы: 12 кКал; (52%) Ниже приведены таблицы содержания биологически-активных веществ (витаминов, -микро и макроэлементов).
Пищевая ценность: Капуста белокочанная, квашеная
| Вода: | 89 | |
| Зола: | 3 | |
| Крахмал: | 0.1 | |
| Моно- и дисахариды: | 2.9 | |
| Органические кислоты: | 1.1 | |
| Пищевые волокна: | 2 |
Витамины: Капуста белокочанная, квашеная
| Суточная потребность | |||
| Витамин B1 (тиамин): | 0.02 мг | (0.7 - 1.3 %) | |
| Витамин B2 (рибофлавин): | 0.02 мг | (0.4 - 1 %) | |
| Витамин C: | 30 мг | (20 - 40 %) | |
| Витамин E (ТЭ): | 0.1 мг | (0.2 - 0.3 %) | |
| Витамин PP: | 0.4 мг | (0.8 - 2 %) | |
| Витамин PP (Ниациновый эквивалент): | 0.6 мг | (2.4 - 4 %) |
Минеральные вещества: Капуста белокочанная, квашеная
| Суточная потребность | |||
| Железо: | 0.6 мг | (3 - 6 %) | |
| Калий: | 300 мг | (10 - 15 %) | |
| Кальций: | 48 мг | (4.8 - 6 %) | |
| Магний: | 16 мг | (2 - 4 %) | |
| Натрий: | 930 мг | (23.3 - 46.5 %) | |
| Фосфор: | 31 мг | ( около 2.6 %) |
Пищевая ценность, калорийность, витамины, минералы 5 других продуктов:
Сохранить / Поделиться