Калорийность Икра осетровая паюсная - Пищевая ценность. Сколько калорий

Калорийность: 289 кКал

Белки: 38.2 г.

Жиры: 14.5 г.

Углеводы: 1.5 г.

Энергетическая ценность (Калорийность) 100 г. продукта «Икра осетровая паюсная» равна 289 калорий, что составляет в среднем 8 - 14 % от дневной нормы. Из них белки: 152.8 кКал; (53%) жиры: 130.5 кКал; (45%) углеводы: 6 кКал; (2%) Ниже приведены таблицы содержания биологически-активных веществ (витаминов, -микро и макроэлементов).

Пищевая ценность: Икра осетровая паюсная

Вода: 39.5
Зола: 6.3
Насыщеные жирные кислоты: 2.6
Холестерин: 460

Витамины: Икра осетровая паюсная

Суточная потребность
Витамин A: 0.15 мг (7.5 - 15 %)
Витамин A (РЭ): 150 мкг (7.5 - 15 %)
Витамин B1 (тиамин): 0.35 мг (11.7 - 23.3 %)
Витамин B2 (рибофлавин): 0.4 мг (8 - 20 %)
Витамин C: 0.9 мг (0.6 - 1.2 %)
Витамин E (ТЭ): 3.5 мг (5.8 - 11.7 %)
Витамин PP: 2.2 мг (4.4 - 11 %)
Витамин PP (Ниациновый эквивалент): 9.2 мг (36.8 - 61.3 %)

Минеральные вещества: Икра осетровая паюсная

Суточная потребность
Железо: 3.4 мг (17 - 34 %)
Калий: 75 мг (2.5 - 3.8 %)
Кальций: 50 мг (5 - 6.3 %)
Магний: 37 мг (4.6 - 9.3 %)
Молибден: 4 мкг ( около 2 %)
Натрий: 2022 мг (50.6 - 101.1 %)
Фосфор: 594 мг ( около 49.5 %)
Фтор: 430 мкг (14.3 - 21.5 %)

Пищевая ценность, калорийность, витамины, минералы 5 других продуктов:

Сохранить / Поделиться