Калорийность Икра осетровая паюсная - Пищевая ценность. Сколько калорий
Калорийность: 289 кКал
Белки: 38.2 г.
Жиры: 14.5 г.
Углеводы: 1.5 г.
Энергетическая ценность (Калорийность) 100 г. продукта «Икра осетровая паюсная» равна 289 калорий, что составляет в среднем 8 - 14 % от дневной нормы. Из них белки: 152.8 кКал; (53%) жиры: 130.5 кКал; (45%) углеводы: 6 кКал; (2%) Ниже приведены таблицы содержания биологически-активных веществ (витаминов, -микро и макроэлементов).
Пищевая ценность: Икра осетровая паюсная
Вода: | 39.5 | |
Зола: | 6.3 | |
Насыщеные жирные кислоты: | 2.6 | |
Холестерин: | 460 |
Витамины: Икра осетровая паюсная
Суточная потребность | |||
Витамин A: | 0.15 мг | (7.5 - 15 %) | |
Витамин A (РЭ): | 150 мкг | (7.5 - 15 %) | |
Витамин B1 (тиамин): | 0.35 мг | (11.7 - 23.3 %) | |
Витамин B2 (рибофлавин): | 0.4 мг | (8 - 20 %) | |
Витамин C: | 0.9 мг | (0.6 - 1.2 %) | |
Витамин E (ТЭ): | 3.5 мг | (5.8 - 11.7 %) | |
Витамин PP: | 2.2 мг | (4.4 - 11 %) | |
Витамин PP (Ниациновый эквивалент): | 9.2 мг | (36.8 - 61.3 %) |
Минеральные вещества: Икра осетровая паюсная
Суточная потребность | |||
Железо: | 3.4 мг | (17 - 34 %) | |
Калий: | 75 мг | (2.5 - 3.8 %) | |
Кальций: | 50 мг | (5 - 6.3 %) | |
Магний: | 37 мг | (4.6 - 9.3 %) | |
Молибден: | 4 мкг | ( около 2 %) | |
Натрий: | 2022 мг | (50.6 - 101.1 %) | |
Фосфор: | 594 мг | ( около 49.5 %) | |
Фтор: | 430 мкг | (14.3 - 21.5 %) |
Пищевая ценность, калорийность, витамины, минералы 5 других продуктов:
Сохранить / Поделиться