Калорийность Утята, 2 категории - Пищевая ценность. Сколько калорий
Калорийность: 225 кКал
Белки: 18 г.
Жиры: 17 г.
Энергетическая ценность (Калорийность) 100 г. продукта «Утята, 2 категории» равна 225 калорий, что составляет в среднем 6 - 11 % от дневной нормы. Из них белки: 72 кКал; (32%) жиры: 153 кКал; (68%) Ниже приведены таблицы содержания биологически-активных веществ (витаминов, -микро и макроэлементов).
Пищевая ценность: Утята, 2 категории
Вода: | 63 | |
Зола: | 1 |
Витамины: Утята, 2 категории
Суточная потребность | |||
Витамин A: | 0.05 мг | (2.5 - 5 %) | |
Витамин A (РЭ): | 50 мкг | (2.5 - 5 %) | |
Витамин B1 (тиамин): | 0.3 мг | (10 - 20 %) | |
Витамин B2 (рибофлавин): | 0.2 мг | (4 - 10 %) | |
Витамин PP: | 2.7 мг | (5.4 - 13.5 %) | |
Витамин PP (Ниациновый эквивалент): | 5.69 мг | (22.8 - 37.9 %) |
Минеральные вещества: Утята, 2 категории
Суточная потребность | |||
Железо: | 3 мг | (15 - 30 %) | |
Калий: | 220 мг | (7.3 - 11 %) | |
Кальций: | 18 мг | (1.8 - 2.3 %) | |
Магний: | 32 мг | (4 - 8 %) | |
Натрий: | 90 мг | (2.3 - 4.5 %) | |
Фосфор: | 237 мг | ( около 19.8 %) |
Пищевая ценность, калорийность, витамины, минералы 5 других продуктов:
Сохранить / Поделиться