Калорийность Вафли с фруктово-ягодными начинками - Пищевая ценность. Сколько калорий
Калорийность: 354 кКал
Белки: 2.8 г.
Жиры: 3.3 г.
Углеводы: 77.3 г.
Энергетическая ценность (Калорийность) 100 г. продукта «Вафли с фруктово-ягодными начинками» равна 354 калорий, что составляет в среднем 10 - 18 % от дневной нормы. Из них белки: 11.2 кКал; (3%) жиры: 29.7 кКал; (8%) углеводы: 309.2 кКал; (87%) Ниже приведены таблицы содержания биологически-активных веществ (витаминов, -микро и макроэлементов).
Пищевая ценность: Вафли с фруктово-ягодными начинками
| Вода: | 12 | |
| Зола: | 0.3 | |
| Крахмал: | 10.2 | |
| Моно- и дисахариды: | 67.1 | |
| Насыщеные жирные кислоты: | 0.2 | |
| Органические кислоты: | 1.2 | |
| Пищевые волокна: | 3.1 | |
| Холестерин: | 6 |
Витамины: Вафли с фруктово-ягодными начинками
| Суточная потребность | |||
| Бэта-каротин: | 0.01 мг | (0.1 - 0.3 %) | |
| Витамин A: | 0 мг | (0.1 - 0.2 %) | |
| Витамин A (РЭ): | 3 мкг | (0.2 - 0.3 %) | |
| Витамин B1 (тиамин): | 0.03 мг | (1 - 2 %) | |
| Витамин B2 (рибофлавин): | 0.04 мг | (0.8 - 2 %) | |
| Витамин E (ТЭ): | 0.7 мг | (1.2 - 2.3 %) | |
| Витамин PP: | 0.4 мг | (0.8 - 2 %) | |
| Витамин PP (Ниациновый эквивалент): | 0.7 мг | (2.8 - 4.7 %) |
Минеральные вещества: Вафли с фруктово-ягодными начинками
| Суточная потребность | |||
| Железо: | 1.5 мг | (7.5 - 15 %) | |
| Калий: | 140 мг | (4.7 - 7 %) | |
| Кальций: | 16 мг | (1.6 - 2 %) | |
| Магний: | 10 мг | (1.3 - 2.5 %) | |
| Натрий: | 49 мг | (1.2 - 2.5 %) | |
| Фосфор: | 36 мг | ( около 3 %) |
Пищевая ценность, калорийность, витамины, минералы 5 других продуктов:
Сохранить / Поделиться