Калорийность Вафли с фруктово-ягодными начинками - Пищевая ценность. Сколько калорий

Калорийность: 354 кКал

Белки: 2.8 г.

Жиры: 3.3 г.

Углеводы: 77.3 г.

Энергетическая ценность (Калорийность) 100 г. продукта «Вафли с фруктово-ягодными начинками» равна 354 калорий, что составляет в среднем 10 - 18 % от дневной нормы. Из них белки: 11.2 кКал; (3%) жиры: 29.7 кКал; (8%) углеводы: 309.2 кКал; (87%) Ниже приведены таблицы содержания биологически-активных веществ (витаминов, -микро и макроэлементов).

Пищевая ценность: Вафли с фруктово-ягодными начинками

Вода: 12
Зола: 0.3
Крахмал: 10.2
Моно- и дисахариды: 67.1
Насыщеные жирные кислоты: 0.2
Органические кислоты: 1.2
Пищевые волокна: 3.1
Холестерин: 6

Витамины: Вафли с фруктово-ягодными начинками

Суточная потребность
Бэта-каротин: 0.01 мг (0.1 - 0.3 %)
Витамин A: 0 мг (0.1 - 0.2 %)
Витамин A (РЭ): 3 мкг (0.2 - 0.3 %)
Витамин B1 (тиамин): 0.03 мг (1 - 2 %)
Витамин B2 (рибофлавин): 0.04 мг (0.8 - 2 %)
Витамин E (ТЭ): 0.7 мг (1.2 - 2.3 %)
Витамин PP: 0.4 мг (0.8 - 2 %)
Витамин PP (Ниациновый эквивалент): 0.7 мг (2.8 - 4.7 %)

Минеральные вещества: Вафли с фруктово-ягодными начинками

Суточная потребность
Железо: 1.5 мг (7.5 - 15 %)
Калий: 140 мг (4.7 - 7 %)
Кальций: 16 мг (1.6 - 2 %)
Магний: 10 мг (1.3 - 2.5 %)
Натрий: 49 мг (1.2 - 2.5 %)
Фосфор: 36 мг ( около 3 %)

Пищевая ценность, калорийность, витамины, минералы 5 других продуктов:

Сохранить / Поделиться