Калорийность Конина тушеная - Пищевая ценность. Сколько калорий
Калорийность: 233.9 кКал
Белки: 19.3 г.
Жиры: 17.2 г.
Углеводы: 0.5 г.
Энергетическая ценность (Калорийность) 100 г. продукта «Конина тушеная» равна 233.9 калорий, что составляет в среднем 7 - 12 % от дневной нормы. Из них белки: 77.2 кКал; (33%) жиры: 154.8 кКал; (66%) углеводы: 2 кКал; (1%) Ниже приведены таблицы содержания биологически-активных веществ (витаминов, -микро и макроэлементов).
Пищевая ценность: Конина тушеная
| Вода: | 60.7 | |
| Зола: | 2.3 |
Витамины: Конина тушеная
| Суточная потребность | |||
| Витамин B1 (тиамин): | 0.1 мг | (3.3 - 6.7 %) | |
| Витамин B2 (рибофлавин): | 0.2 мг | (4 - 10 %) | |
| Витамин PP: | 2 мг | (4 - 10 %) | |
| Витамин PP (Ниациновый эквивалент): | 5.2 мг | (20.8 - 34.7 %) |
Минеральные вещества: Конина тушеная
| Суточная потребность | |||
| Железо: | 4.1 мг | (20.5 - 41 %) | |
| Йод: | 7 мкг | (4.7 - 5.8 %) | |
| Калий: | 323 мг | (10.8 - 16.2 %) | |
| Кальций: | 10 мг | (1 - 1.3 %) | |
| Магний: | 20 мг | (2.5 - 5 %) | |
| Натрий: | 512 мг | (12.8 - 25.6 %) | |
| Фосфор: | 161 мг | ( около 13.4 %) |
Пищевая ценность, калорийность, витамины, минералы 5 других продуктов:
Сохранить / Поделиться