Калорийность Изюм - Пищевая ценность. Сколько калорий
Калорийность: 264.1 кКал
Белки: 2.9 г.
Жиры: 0.6 г.
Углеводы: 66 г.
Энергетическая ценность (Калорийность) 100 г. продукта «Изюм» равна 264.1 калорий, что составляет в среднем 8 - 13 % от дневной нормы. Из них белки: 11.6 кКал; (4%) жиры: 5.4 кКал; (2%) углеводы: 264 кКал; (100%) Ниже приведены таблицы содержания биологически-активных веществ (витаминов, -микро и макроэлементов).
Пищевая ценность: Изюм
Витамины: Изюм
| Суточная потребность | |||
| Витамин B1 (тиамин): | 0.2 мг | (6.7 - 13.3 %) | |
| Витамин B2 (рибофлавин): | 0.08 мг | (1.6 - 4 %) | |
| Витамин PP: | 0.5 мг | (1 - 2.5 %) | |
| Витамин PP (Ниациновый эквивалент): | 0.98 мг | (3.9 - 6.5 %) |
Минеральные вещества: Изюм
| Суточная потребность | |||
| Железо: | 3 мг | (15 - 30 %) | |
| Калий: | 860 мг | (28.7 - 43 %) | |
| Кальций: | 80 мг | (8 - 10 %) | |
| Магний: | 42 мг | (5.3 - 10.5 %) | |
| Натрий: | 117 мг | (2.9 - 5.9 %) | |
| Фосфор: | 129 мг | ( около 10.8 %) |
Пищевая ценность, калорийность, витамины, минералы 5 других продуктов:
Сохранить / Поделиться