Калорийность Оленина тушеная - Пищевая ценность. Сколько калорий

Калорийность: 170.8 кКал

Белки: 19.3 г.

Жиры: 10.4 г.

Энергетическая ценность (Калорийность) 100 г. продукта «Оленина тушеная» равна 170.8 калорий, что составляет в среднем 5 - 9 % от дневной нормы. Из них белки: 77.2 кКал; (45%) жиры: 93.6 кКал; (55%) Ниже приведены таблицы содержания биологически-активных веществ (витаминов, -микро и макроэлементов).

Пищевая ценность: Оленина тушеная

Вода: 68.3
Зола: 2

Витамины: Оленина тушеная

Суточная потребность
Витамин B1 (тиамин): 0.1 мг (3.3 - 6.7 %)
Витамин B2 (рибофлавин): 0.2 мг (4 - 10 %)
Витамин PP: 2 мг (4 - 10 %)
Витамин PP (Ниациновый эквивалент): 5.2 мг (20.8 - 34.7 %)

Минеральные вещества: Оленина тушеная

Суточная потребность
Железо: 2.6 мг (13 - 26 %)
Йод: 7 мкг (4.7 - 5.8 %)
Калий: 275 мг (9.2 - 13.8 %)
Кальций: 13 мг (1.3 - 1.6 %)
Магний: 18 мг (2.3 - 4.5 %)
Натрий: 460 мг (11.5 - 23 %)
Фосфор: 193 мг ( около 16.1 %)

Пищевая ценность, калорийность, витамины, минералы 5 других продуктов:

Сохранить / Поделиться