Калорийность Оленина тушеная - Пищевая ценность. Сколько калорий
Калорийность: 170.8 кКал
Белки: 19.3 г.
Жиры: 10.4 г.
Энергетическая ценность (Калорийность) 100 г. продукта «Оленина тушеная» равна 170.8 калорий, что составляет в среднем 5 - 9 % от дневной нормы. Из них белки: 77.2 кКал; (45%) жиры: 93.6 кКал; (55%) Ниже приведены таблицы содержания биологически-активных веществ (витаминов, -микро и макроэлементов).
Пищевая ценность: Оленина тушеная
| Вода: | 68.3 | |
| Зола: | 2 |
Витамины: Оленина тушеная
| Суточная потребность | |||
| Витамин B1 (тиамин): | 0.1 мг | (3.3 - 6.7 %) | |
| Витамин B2 (рибофлавин): | 0.2 мг | (4 - 10 %) | |
| Витамин PP: | 2 мг | (4 - 10 %) | |
| Витамин PP (Ниациновый эквивалент): | 5.2 мг | (20.8 - 34.7 %) |
Минеральные вещества: Оленина тушеная
| Суточная потребность | |||
| Железо: | 2.6 мг | (13 - 26 %) | |
| Йод: | 7 мкг | (4.7 - 5.8 %) | |
| Калий: | 275 мг | (9.2 - 13.8 %) | |
| Кальций: | 13 мг | (1.3 - 1.6 %) | |
| Магний: | 18 мг | (2.3 - 4.5 %) | |
| Натрий: | 460 мг | (11.5 - 23 %) | |
| Фосфор: | 193 мг | ( около 16.1 %) |
Пищевая ценность, калорийность, витамины, минералы 5 других продуктов:
Сохранить / Поделиться