Калорийность Сердце баранье - Пищевая ценность. Сколько калорий
Калорийность: 85.5 кКал
Белки: 13.5 г.
Жиры: 3.5 г.
Энергетическая ценность (Калорийность) 100 г. продукта «Сердце баранье» равна 85.5 калорий, что составляет в среднем 2 - 4 % от дневной нормы. Из них белки: 54 кКал; (63%) жиры: 31.5 кКал; (37%) Ниже приведены таблицы содержания биологически-активных веществ (витаминов, -микро и макроэлементов).
Пищевая ценность: Сердце баранье
| Вода: | 78.5 | |
| Зола: | 1.1 |
Витамины: Сердце баранье
| Суточная потребность | |||
| Витамин B1 (тиамин): | 0.3 мг | (10 - 20 %) | |
| Витамин B12 (кобаламины): | 10.25 мкг | (205 - 512.5 %) | |
| Витамин B2 (рибофлавин): | 0.7 мг | (14 - 35 %) | |
| Витамин B5 (пантотеновая): | 2.63 мг | (0.1 - 0.3 %) | |
| Витамин B6 (пиридоксин): | 0.39 мг | (7.8 - 19.5 %) | |
| Витамин B9 (фолиевая): | 2 мкг | (0.4 - 1 %) | |
| Витамин C: | 1 мг | (0.7 - 1.3 %) | |
| Витамин PP: | 4 мг | (8 - 20 %) | |
| Витамин PP (Ниациновый эквивалент): | 6.24 мг | (25 - 41.6 %) |
Минеральные вещества: Сердце баранье
| Суточная потребность | |||
| Железо: | 6 мг | (30 - 60 %) | |
| Йод: | 30 мкг | (20 - 25 %) | |
| Калий: | 265 мг | (8.8 - 13.3 %) | |
| Кальций: | 7 мг | (0.7 - 0.9 %) | |
| Магний: | 25 мг | (3.1 - 6.3 %) | |
| Марганец: | 0.05 мг | (0.5 - 1 %) | |
| Медь: | 390 мкг | (9.8 - 39 %) | |
| Натрий: | 110 мг | (2.8 - 5.5 %) | |
| Селен: | 32 мкг | (32 - 106.7 %) | |
| Фосфор: | 181 мг | ( около 15.1 %) | |
| Цинк: | 2.12 мг | (10.6 - 14.1 %) |
Пищевая ценность, калорийность, витамины, минералы 5 других продуктов:
Сохранить / Поделиться