Калорийность Телятина, грудная часть - Пищевая ценность. Сколько калорий
Калорийность: 88.8 кКал
Белки: 19.5 г.
Жиры: 1.2 г.
Энергетическая ценность (Калорийность) 100 г. продукта «Телятина, грудная часть» равна 88.8 калорий, что составляет в среднем 3 - 4 % от дневной нормы. Из них белки: 78 кКал; (88%) жиры: 10.8 кКал; (12%) Ниже приведены таблицы содержания биологически-активных веществ (витаминов, -микро и макроэлементов).
Пищевая ценность: Телятина, грудная часть
Вода: | 78.2 | |
Зола: | 1.1 |
Витамины: Телятина, грудная часть
Суточная потребность | |||
Витамин B1 (тиамин): | 0.1 мг | (3.3 - 6.7 %) | |
Витамин B2 (рибофлавин): | 0.2 мг | (4 - 10 %) | |
Витамин B5 (пантотеновая): | 0.9 мг | (0 - 0.1 %) | |
Витамин B6 (пиридоксин): | 0.4 мг | (8 - 20 %) | |
Витамин B9 (фолиевая): | 5.8 мкг | (1.2 - 2.9 %) | |
Витамин E (ТЭ): | 0.2 мг | (0.3 - 0.7 %) | |
Витамин PP: | 5.8 мг | (11.6 - 29 %) | |
Витамин PP (Ниациновый эквивалент): | 9.04 мг | (36.1 - 60.2 %) | |
Холин: | 105 мг | (5.3 - 21 %) |
Минеральные вещества: Телятина, грудная часть
Суточная потребность | |||
Железо: | 2.9 мг | (14.5 - 29 %) | |
Йод: | 2.7 мкг | (1.8 - 2.3 %) | |
Калий: | 345 мг | (11.5 - 17.3 %) | |
Кальций: | 12 мг | (1.2 - 1.5 %) | |
Кобальт: | 5 мкг | ( около 1.7 %) | |
Магний: | 24 мг | (3 - 6 %) | |
Марганец: | 0.03 мг | (0.3 - 0.7 %) | |
Медь: | 228 мкг | (5.7 - 22.8 %) | |
Натрий: | 108 мг | (2.7 - 5.4 %) | |
Никель: | 1.3 мкг | (2.2 - 3.7 %) | |
Сера: | 213 мг | (7.1 - 42.6 %) | |
Фосфор: | 206 мг | ( около 17.2 %) | |
Фтор: | 88 мкг | (2.9 - 4.4 %) | |
Хлор: | 72 мг | (2.4 - 7.2 %) | |
Цинк: | 3.17 мг | (15.9 - 21.1 %) |
Пищевая ценность, калорийность, витамины, минералы 5 других продуктов:
Сохранить / Поделиться