Калорийность Мясо яка - Пищевая ценность. Сколько калорий
Калорийность: 111.5 кКал
Белки: 20 г.
Жиры: 3.5 г.
Энергетическая ценность (Калорийность) 100 г. продукта «Мясо яка» равна 111.5 калорий, что составляет в среднем 3 - 6 % от дневной нормы. Из них белки: 80 кКал; (72%) жиры: 31.5 кКал; (28%) Ниже приведены таблицы содержания биологически-активных веществ (витаминов, -микро и макроэлементов).
Пищевая ценность: Мясо яка
| Вода: | 75.3 | |
| Зола: | 1.2 |
Витамины: Мясо яка
| Суточная потребность | |||
| Витамин PP (Ниациновый эквивалент): | 3.32 мг | (13.3 - 22.1 %) |
Минеральные вещества: Мясо яка
| Суточная потребность | |||
| Железо: | 3 мг | (15 - 30 %) | |
| Йод: | 7 мкг | (4.7 - 5.8 %) | |
| Калий: | 339 мг | (11.3 - 17 %) | |
| Кальций: | 12 мг | (1.2 - 1.5 %) | |
| Магний: | 24 мг | (3 - 6 %) | |
| Фосфор: | 216 мг | ( около 18 %) |
Пищевая ценность, калорийность, витамины, минералы 5 других продуктов:
Сохранить / Поделиться