Калорийность Индюшата, 1 категории - Пищевая ценность. Сколько калорий
Калорийность: 182.8 кКал
Белки: 18.8 г.
Жиры: 11.7 г.
Углеводы: 0.6 г.
Энергетическая ценность (Калорийность) 100 г. продукта «Индюшата, 1 категории» равна 182.8 калорий, что составляет в среднем 5 - 9 % от дневной нормы. Из них белки: 75.2 кКал; (41%) жиры: 105.3 кКал; (58%) углеводы: 2.4 кКал; (1%) Ниже приведены таблицы содержания биологически-активных веществ (витаминов, -микро и макроэлементов).
Пищевая ценность: Индюшата, 1 категории
| Вода: | 68 | |
| Зола: | 0.9 |
Витамины: Индюшата, 1 категории
| Суточная потребность | |||
| Витамин A: | 0.03 мг | (1.5 - 3 %) | |
| Витамин A (РЭ): | 30 мкг | (1.5 - 3 %) | |
| Витамин B1 (тиамин): | 0.07 мг | (2.3 - 4.7 %) | |
| Витамин B2 (рибофлавин): | 0.2 мг | (4 - 10 %) | |
| Витамин PP: | 7.6 мг | (15.2 - 38 %) | |
| Витамин PP (Ниациновый эквивалент): | 10.72 мг | (42.9 - 71.5 %) |
Минеральные вещества: Индюшата, 1 категории
| Суточная потребность | |||
| Железо: | 4 мг | (20 - 40 %) | |
| Калий: | 210 мг | (7 - 10.5 %) | |
| Кальций: | 11 мг | (1.1 - 1.4 %) | |
| Магний: | 15 мг | (1.9 - 3.8 %) | |
| Натрий: | 80 мг | (2 - 4 %) | |
| Фосфор: | 195 мг | ( около 16.3 %) |
Пищевая ценность, калорийность, витамины, минералы 5 других продуктов:
Сохранить / Поделиться