Калорийность Сыр плавленый, колбасный копченый - Пищевая ценность. Сколько калорий
Калорийность: 275 кКал
Белки: 21.2 г.
Жиры: 19.4 г.
Углеводы: 3.7 г.
Энергетическая ценность (Калорийность) 100 г. продукта «Сыр плавленый, колбасный копченый» равна 275 калорий, что составляет в среднем 8 - 14 % от дневной нормы. Из них белки: 84.8 кКал; (31%) жиры: 174.6 кКал; (63%) углеводы: 14.8 кКал; (5%) Ниже приведены таблицы содержания биологически-активных веществ (витаминов, -микро и макроэлементов).
Пищевая ценность: Сыр плавленый, колбасный копченый
| Вода: | 51.6 | |
| Зола: | 4 | |
| Крахмал: | 0.2 | |
| Моно- и дисахариды: | 3.5 | |
| Насыщеные жирные кислоты: | 9.4 | |
| Органические кислоты: | 0.4 | |
| Холестерин: | 57 |
Витамины: Сыр плавленый, колбасный копченый
| Суточная потребность | |||
| Бэта-каротин: | 0.06 мг | (1.2 - 3 %) | |
| Витамин A: | 0.14 мг | (7 - 14 %) | |
| Витамин A (РЭ): | 150 мкг | (7.5 - 15 %) | |
| Витамин B1 (тиамин): | 0.04 мг | (1.3 - 2.7 %) | |
| Витамин B12 (кобаламины): | 0.3 мкг | (6 - 15 %) | |
| Витамин B2 (рибофлавин): | 0.35 мг | (7 - 17.5 %) | |
| Витамин B5 (пантотеновая): | 0.6 мг | (0 - 0.1 %) | |
| Витамин B6 (пиридоксин): | 0.1 мг | (2 - 5 %) | |
| Витамин B9 (фолиевая): | 14 мкг | (2.8 - 7 %) | |
| Витамин C: | 0.7 мг | (0.5 - 0.9 %) | |
| Витамин E (ТЭ): | 0.4 мг | (0.7 - 1.3 %) | |
| Витамин H (биотин): | 3.6 мкг | (1.2 - 0.2 %) | |
| Витамин PP: | 0.2 мг | (0.4 - 1 %) | |
| Витамин PP (Ниациновый эквивалент): | 6 мг | (24 - 40 %) |
Минеральные вещества: Сыр плавленый, колбасный копченый
| Суточная потребность | |||
| Железо: | 0.9 мг | (4.5 - 9 %) | |
| Калий: | 192 мг | (6.4 - 9.6 %) | |
| Кальций: | 630 мг | (63 - 78.8 %) | |
| Магний: | 30 мг | (3.8 - 7.5 %) | |
| Медь: | 60 мкг | (1.5 - 6 %) | |
| Натрий: | 1290 мг | (32.3 - 64.5 %) | |
| Фосфор: | 700 мг | ( около 58.3 %) | |
| Цинк: | 3 мг | (15 - 20 %) |
Пищевая ценность, калорийность, витамины, минералы 5 других продуктов:
Сохранить / Поделиться