Калорийность Крапива ранняя - Пищевая ценность. Сколько калорий

Калорийность: 24.8 кКал

Белки: 1.5 г.

Углеводы: 5 г.

Энергетическая ценность (Калорийность) 100 г. продукта «Крапива ранняя» равна 24.8 калорий, что составляет в среднем 1 - 1 % от дневной нормы. Из них белки: 6 кКал; (24%) углеводы: 20 кКал; (81%) Ниже приведены таблицы содержания биологически-активных веществ (витаминов, -микро и макроэлементов).

Пищевая ценность: Крапива ранняя

Вода: 90
Зола: 1
Крахмал: 0.5
Моно- и дисахариды: 4
Органические кислоты: 0.1
Пищевые волокна: 0.5

Витамины: Крапива ранняя

Суточная потребность
Витамин A: 0.1 мг (5 - 10 %)
Витамин A (РЭ): 100 мкг (5 - 10 %)
Витамин B1 (тиамин): 0.03 мг (1 - 2 %)
Витамин B2 (рибофлавин): 0.03 мг (0.6 - 1.5 %)
Витамин C: 10 мг (6.7 - 13.3 %)
Витамин PP: 0.5 мг (1 - 2.5 %)
Витамин PP (Ниациновый эквивалент): 0.75 мг (3 - 5 %)

Минеральные вещества: Крапива ранняя

Суточная потребность
Железо: 0.5 мг (2.5 - 5 %)
Йод: 9 мкг (6 - 7.5 %)
Калий: 260 мг (8.7 - 13 %)
Кальций: 40 мг (4 - 5 %)
Магний: 30 мг (3.8 - 7.5 %)
Натрий: 70 мг (1.8 - 3.5 %)
Фосфор: 50 мг ( около 4.2 %)

Пищевая ценность, калорийность, витамины, минералы 5 других продуктов:

Сохранить / Поделиться