Калорийность Цыплята - Пищевая ценность. Сколько калорий
Калорийность: 139.7 кКал
Белки: 18.7 г.
Жиры: 7 г.
Углеводы: 0.5 г.
Энергетическая ценность (Калорийность) 100 г. продукта «Цыплята» равна 139.7 калорий, что составляет в среднем 4 - 7 % от дневной нормы. Из них белки: 74.8 кКал; (54%) жиры: 63 кКал; (45%) углеводы: 2 кКал; (1%) Ниже приведены таблицы содержания биологически-активных веществ (витаминов, -микро и макроэлементов).
Пищевая ценность: Цыплята
Вода: | 70 | |
Зола: | 0.8 |
Витамины: Цыплята
Суточная потребность | |||
Витамин A: | 0.04 мг | (2 - 4 %) | |
Витамин A (РЭ): | 40 мкг | (2 - 4 %) | |
Витамин B1 (тиамин): | 0.07 мг | (2.3 - 4.7 %) | |
Витамин B12 (кобаламины): | 0.4 мкг | (8 - 20 %) | |
Витамин B2 (рибофлавин): | 0.2 мг | (4 - 10 %) | |
Витамин B5 (пантотеновая): | 0.8 мг | (0 - 0.1 %) | |
Витамин B6 (пиридоксин): | 0.5 мг | (10 - 25 %) | |
Витамин B9 (фолиевая): | 3.3 мкг | (0.7 - 1.7 %) | |
Витамин C: | 2 мг | (1.3 - 2.7 %) | |
Витамин E (ТЭ): | 0.3 мг | (0.5 - 1 %) | |
Витамин H (биотин): | 8.4 мкг | (2.8 - 0.6 %) | |
Витамин PP: | 3.1 мг | (6.2 - 15.5 %) | |
Витамин PP (Ниациновый эквивалент): | 6.2 мг | (24.8 - 41.4 %) | |
Холин: | 118 мг | (5.9 - 23.6 %) |
Минеральные вещества: Цыплята
Суточная потребность | |||
Железо: | 1.5 мг | (7.5 - 15 %) | |
Йод: | 4 мкг | (2.7 - 3.3 %) | |
Калий: | 300 мг | (10 - 15 %) | |
Кальций: | 10 мг | (1 - 1.3 %) | |
Кобальт: | 10 мкг | ( около 3.3 %) | |
Магний: | 25 мг | (3.1 - 6.3 %) | |
Марганец: | 0.02 мг | (0.2 - 0.3 %) | |
Медь: | 68 мкг | (1.7 - 6.8 %) | |
Молибден: | 5 мкг | ( около 2.5 %) | |
Натрий: | 100 мг | (2.5 - 5 %) | |
Сера: | 180 мг | (6 - 36 %) | |
Фосфор: | 210 мг | ( около 17.5 %) | |
Фтор: | 130 мкг | (4.3 - 6.5 %) | |
Хлор: | 76 мг | (2.5 - 7.6 %) | |
Хром: | 8 мкг | (4 - 8 %) | |
Цинк: | 1.26 мг | (6.3 - 8.4 %) |
Пищевая ценность, калорийность, витамины, минералы 5 других продуктов:
Сохранить / Поделиться