Калорийность Цыплята - Пищевая ценность. Сколько калорий

Калорийность: 139.7 кКал

Белки: 18.7 г.

Жиры: 7 г.

Углеводы: 0.5 г.

Энергетическая ценность (Калорийность) 100 г. продукта «Цыплята» равна 139.7 калорий, что составляет в среднем 4 - 7 % от дневной нормы. Из них белки: 74.8 кКал; (54%) жиры: 63 кКал; (45%) углеводы: 2 кКал; (1%) Ниже приведены таблицы содержания биологически-активных веществ (витаминов, -микро и макроэлементов).

Пищевая ценность: Цыплята

Вода: 70
Зола: 0.8

Витамины: Цыплята

Суточная потребность
Витамин A: 0.04 мг (2 - 4 %)
Витамин A (РЭ): 40 мкг (2 - 4 %)
Витамин B1 (тиамин): 0.07 мг (2.3 - 4.7 %)
Витамин B12 (кобаламины): 0.4 мкг (8 - 20 %)
Витамин B2 (рибофлавин): 0.2 мг (4 - 10 %)
Витамин B5 (пантотеновая): 0.8 мг (0 - 0.1 %)
Витамин B6 (пиридоксин): 0.5 мг (10 - 25 %)
Витамин B9 (фолиевая): 3.3 мкг (0.7 - 1.7 %)
Витамин C: 2 мг (1.3 - 2.7 %)
Витамин E (ТЭ): 0.3 мг (0.5 - 1 %)
Витамин H (биотин): 8.4 мкг (2.8 - 0.6 %)
Витамин PP: 3.1 мг (6.2 - 15.5 %)
Витамин PP (Ниациновый эквивалент): 6.2 мг (24.8 - 41.4 %)
Холин: 118 мг (5.9 - 23.6 %)

Минеральные вещества: Цыплята

Суточная потребность
Железо: 1.5 мг (7.5 - 15 %)
Йод: 4 мкг (2.7 - 3.3 %)
Калий: 300 мг (10 - 15 %)
Кальций: 10 мг (1 - 1.3 %)
Кобальт: 10 мкг ( около 3.3 %)
Магний: 25 мг (3.1 - 6.3 %)
Марганец: 0.02 мг (0.2 - 0.3 %)
Медь: 68 мкг (1.7 - 6.8 %)
Молибден: 5 мкг ( около 2.5 %)
Натрий: 100 мг (2.5 - 5 %)
Сера: 180 мг (6 - 36 %)
Фосфор: 210 мг ( около 17.5 %)
Фтор: 130 мкг (4.3 - 6.5 %)
Хлор: 76 мг (2.5 - 7.6 %)
Хром: 8 мкг (4 - 8 %)
Цинк: 1.26 мг (6.3 - 8.4 %)

Пищевая ценность, калорийность, витамины, минералы 5 других продуктов:

Сохранить / Поделиться