Калорийность Луфарь океанический - Пищевая ценность. Сколько калорий
Калорийность: 109.4 кКал
Белки: 19.7 г.
Жиры: 3.4 г.
Энергетическая ценность (Калорийность) 100 г. продукта «Луфарь океанический» равна 109.4 калорий, что составляет в среднем 3 - 5 % от дневной нормы. Из них белки: 78.8 кКал; (72%) жиры: 30.6 кКал; (28%) Ниже приведены таблицы содержания биологически-активных веществ (витаминов, -микро и макроэлементов).
Пищевая ценность: Луфарь океанический
Витамины: Луфарь океанический
| Суточная потребность | |||
| Витамин PP (Ниациновый эквивалент): | 3.27 мг | (13.1 - 21.8 %) |
Минеральные вещества: Луфарь океанический
| Суточная потребность | |||
| Железо: | 1.8 мг | (9 - 18 %) | |
| Калий: | 335 мг | (11.2 - 16.8 %) | |
| Кальций: | 75 мг | (7.5 - 9.4 %) | |
| Магний: | 30 мг | (3.8 - 7.5 %) | |
| Молибден: | 4 мкг | ( около 2 %) | |
| Натрий: | 100 мг | (2.5 - 5 %) | |
| Никель: | 6 мкг | (10 - 17.1 %) | |
| Фосфор: | 220 мг | ( около 18.3 %) | |
| Фтор: | 430 мкг | (14.3 - 21.5 %) | |
| Хлор: | 165 мг | (5.5 - 16.5 %) | |
| Хром: | 55 мкг | (27.5 - 55 %) |
Пищевая ценность, калорийность, витамины, минералы 5 других продуктов:
Сохранить / Поделиться