Калорийность Сырок (пелядь) - Пищевая ценность. Сколько калорий
Калорийность: 125.9 кКал
Белки: 19.1 г.
Жиры: 5.5 г.
Энергетическая ценность (Калорийность) 100 г. продукта «Сырок (пелядь)» равна 125.9 калорий, что составляет в среднем 4 - 6 % от дневной нормы. Из них белки: 76.4 кКал; (61%) жиры: 49.5 кКал; (39%) Ниже приведены таблицы содержания биологически-активных веществ (витаминов, -микро и макроэлементов).
Пищевая ценность: Сырок (пелядь)
Витамины: Сырок (пелядь)
| Суточная потребность | |||
| Витамин PP (Ниациновый эквивалент): | 3.17 мг | (12.7 - 21.1 %) |
Минеральные вещества: Сырок (пелядь)
| Суточная потребность | |||
| Железо: | 0.6 мг | (3 - 6 %) | |
| Калий: | 280 мг | (9.3 - 14 %) | |
| Кальций: | 35 мг | (3.5 - 4.4 %) | |
| Магний: | 25 мг | (3.1 - 6.3 %) | |
| Молибден: | 4 мкг | ( около 2 %) | |
| Натрий: | 55 мг | (1.4 - 2.8 %) | |
| Никель: | 6 мкг | (10 - 17.1 %) | |
| Фосфор: | 220 мг | ( около 18.3 %) | |
| Фтор: | 430 мкг | (14.3 - 21.5 %) | |
| Хлор: | 165 мг | (5.5 - 16.5 %) | |
| Хром: | 55 мкг | (27.5 - 55 %) |
Пищевая ценность, калорийность, витамины, минералы 5 других продуктов:
Сохранить / Поделиться