Калорийность Томаты консервированные целые - Пищевая ценность. Сколько калорий
Калорийность: 19.9 кКал
Белки: 0.6 г.
Жиры: 0.2 г.
Углеводы: 4.2 г.
Энергетическая ценность (Калорийность) 100 г. продукта «Томаты консервированные целые» равна 19.9 калорий, что составляет в среднем 1 - 1 % от дневной нормы. Из них белки: 2.4 кКал; (12%) жиры: 1.8 кКал; (9%) углеводы: 16.8 кКал; (84%) Ниже приведены таблицы содержания биологически-активных веществ (витаминов, -микро и макроэлементов).
Пищевая ценность: Томаты консервированные целые
Вода: | 93.5 | |
Зола: | 0.7 | |
Крахмал: | 0.3 | |
Моно- и дисахариды: | 3.5 | |
Органические кислоты: | 0.5 | |
Пищевые волокна: | 0.8 |
Витамины: Томаты консервированные целые
Суточная потребность | |||
Бэта-каротин: | 1.2 мг | (24 - 60 %) | |
Витамин A (РЭ): | 200 мкг | (10 - 20 %) | |
Витамин B1 (тиамин): | 0.06 мг | (2 - 4 %) | |
Витамин B2 (рибофлавин): | 0.04 мг | (0.8 - 2 %) | |
Витамин B5 (пантотеновая): | 0.3 мг | ( около 0 %) | |
Витамин B6 (пиридоксин): | 0.1 мг | (2 - 5 %) | |
Витамин B9 (фолиевая): | 11 мкг | (2.2 - 5.5 %) | |
Витамин C: | 25 мг | (16.7 - 33.3 %) | |
Витамин E (ТЭ): | 0.4 мг | (0.7 - 1.3 %) | |
Витамин H (биотин): | 1.2 мкг | (0.4 - 0.1 %) | |
Витамин PP: | 0.5 мг | (1 - 2.5 %) | |
Витамин PP (Ниациновый эквивалент): | 0.6 мг | (2.4 - 4 %) |
Минеральные вещества: Томаты консервированные целые
Суточная потребность | |||
Бор: | 115 мкг | ( около 3.8 %) | |
Железо: | 0.9 мг | (4.5 - 9 %) | |
Йод: | 2 мкг | (1.3 - 1.7 %) | |
Калий: | 290 мг | (9.7 - 14.5 %) | |
Кальций: | 14 мг | (1.4 - 1.8 %) | |
Кобальт: | 6 мкг | ( около 2 %) | |
Магний: | 20 мг | (2.5 - 5 %) | |
Марганец: | 0.14 мг | (1.4 - 2.8 %) | |
Медь: | 110 мкг | (2.8 - 11 %) | |
Молибден: | 7 мкг | ( около 3.5 %) | |
Натрий: | 40 мг | (1 - 2 %) | |
Никель: | 13 мкг | (21.7 - 37.1 %) | |
Рубидий: | 153 мкг | (7.7 - 15.3 %) | |
Сера: | 12 мг | (0.4 - 2.4 %) | |
Фосфор: | 26 мг | ( около 2.2 %) | |
Фтор: | 20 мкг | (0.7 - 1 %) | |
Хлор: | 57 мг | (1.9 - 5.7 %) | |
Хром: | 5 мкг | (2.5 - 5 %) | |
Цинк: | 0.2 мг | (1 - 1.3 %) |
Пищевая ценность, калорийность, витамины, минералы 5 других продуктов:
Сохранить / Поделиться