Калорийность Сок томатный - Пищевая ценность. Сколько калорий
Калорийность: 18 кКал
Белки: 1 г.
Жиры: 0.1 г.
Углеводы: 2.9 г.
Энергетическая ценность (Калорийность) 100 г. продукта «Сок томатный» равна 18 калорий, что составляет в среднем 1 - 1 % от дневной нормы. Из них белки: 4 кКал; (22%) жиры: 0.9 кКал; (5%) углеводы: 11.6 кКал; (64%) Ниже приведены таблицы содержания биологически-активных веществ (витаминов, -микро и макроэлементов).
Пищевая ценность: Сок томатный
| Вода: | 94.3 | |
| Зола: | 0.5 | |
| Крахмал: | 0.1 | |
| Моно- и дисахариды: | 2.8 | |
| Органические кислоты: | 0.5 | |
| Пищевые волокна: | 0.7 |
Витамины: Сок томатный
| Суточная потребность | |||
| Бэта-каротин: | 0.3 мг | (6 - 15 %) | |
| Витамин A (РЭ): | 50 мкг | (2.5 - 5 %) | |
| Витамин B1 (тиамин): | 0.03 мг | (1 - 2 %) | |
| Витамин B2 (рибофлавин): | 0.03 мг | (0.6 - 1.5 %) | |
| Витамин B5 (пантотеновая): | 0.3 мг | ( около 0 %) | |
| Витамин B6 (пиридоксин): | 0.1 мг | (2 - 5 %) | |
| Витамин B9 (фолиевая): | 11 мкг | (2.2 - 5.5 %) | |
| Витамин C: | 10 мг | (6.7 - 13.3 %) | |
| Витамин E (ТЭ): | 0.4 мг | (0.7 - 1.3 %) | |
| Витамин H (биотин): | 1.2 мкг | (0.4 - 0.1 %) | |
| Витамин PP: | 0.3 мг | (0.6 - 1.5 %) | |
| Витамин PP (Ниациновый эквивалент): | 0.4 мг | (1.6 - 2.7 %) |
Минеральные вещества: Сок томатный
| Суточная потребность | |||
| Бор: | 115 мкг | ( около 3.8 %) | |
| Железо: | 0.7 мг | (3.5 - 7 %) | |
| Йод: | 2 мкг | (1.3 - 1.7 %) | |
| Калий: | 240 мг | (8 - 12 %) | |
| Кальций: | 7 мг | (0.7 - 0.9 %) | |
| Кобальт: | 6 мкг | ( около 2 %) | |
| Магний: | 12 мг | (1.5 - 3 %) | |
| Марганец: | 0.14 мг | (1.4 - 2.8 %) | |
| Медь: | 110 мкг | (2.8 - 11 %) | |
| Молибден: | 7 мкг | ( около 3.5 %) | |
| Никель: | 13 мкг | (21.7 - 37.1 %) | |
| Рубидий: | 153 мкг | (7.7 - 15.3 %) | |
| Селен: | 0.3 мкг | (0.3 - 1 %) | |
| Сера: | 12 мг | (0.4 - 2.4 %) | |
| Фосфор: | 32 мг | ( около 2.7 %) | |
| Фтор: | 20 мкг | (0.7 - 1 %) | |
| Хлор: | 57 мг | (1.9 - 5.7 %) | |
| Хром: | 5 мкг | (2.5 - 5 %) | |
| Цинк: | 0.2 мг | (1 - 1.3 %) |
Пищевая ценность, калорийность, витамины, минералы 5 других продуктов:
Сохранить / Поделиться