Калорийность Какао тертое - Пищевая ценность. Сколько калорий
Калорийность: 559 кКал
Белки: 13.5 г.
Жиры: 49.4 г.
Углеводы: 13.6 г.
Энергетическая ценность (Калорийность) 100 г. продукта «Какао тертое» равна 559 калорий, что составляет в среднем 16 - 28 % от дневной нормы. Из них белки: 54 кКал; (10%) жиры: 444.6 кКал; (80%) углеводы: 54.4 кКал; (10%) Ниже приведены таблицы содержания биологически-активных веществ (витаминов, -микро и макроэлементов).
Пищевая ценность: Какао тертое
| Вода: | 2 | |
| Зола: | 3 | |
| Крахмал: | 12.6 | |
| Моно- и дисахариды: | 1 | |
| Насыщеные жирные кислоты: | 29.5 | |
| Органические кислоты: | 2 | |
| Пищевые волокна: | 16.5 |
Витамины: Какао тертое
| Суточная потребность | |||
| Витамин B1 (тиамин): | 0.09 мг | (3 - 6 %) | |
| Витамин B2 (рибофлавин): | 0.15 мг | (3 - 7.5 %) | |
| Витамин E (ТЭ): | 1.2 мг | (2 - 4 %) | |
| Витамин PP: | 1.9 мг | (3.8 - 9.5 %) | |
| Витамин PP (Ниациновый эквивалент): | 4.6 мг | (18.4 - 30.7 %) |
Минеральные вещества: Какао тертое
| Суточная потребность | |||
| Железо: | 14.7 мг | (73.5 - 147 %) | |
| Калий: | 868 мг | (28.9 - 43.4 %) | |
| Кальций: | 76 мг | (7.6 - 9.5 %) | |
| Кобальт: | 27 мкг | ( около 9 %) | |
| Магний: | 282 мг | (35.3 - 70.5 %) | |
| Марганец: | 2.85 мг | (28.5 - 57 %) | |
| Медь: | 2275 мкг | (56.9 - 227.5 %) | |
| Молибден: | 40 мкг | ( около 20 %) | |
| Натрий: | 7 мг | (0.2 - 0.4 %) | |
| Сера: | 83 мг | (2.8 - 16.6 %) | |
| Фосфор: | 331 мг | ( около 27.6 %) | |
| Хлор: | 50 мг | (1.7 - 5 %) | |
| Цинк: | 4.5 мг | (22.5 - 30 %) |
Пищевая ценность, калорийность, витамины, минералы 5 других продуктов:
Сохранить / Поделиться