Калорийность Горошек зеленый сушеный - Пищевая ценность. Сколько калорий
Калорийность: 295.5 кКал
Белки: 35 г.
Жиры: 0.4 г.
Углеводы: 40.5 г.
Энергетическая ценность (Калорийность) 100 г. продукта «Горошек зеленый сушеный» равна 295.5 калорий, что составляет в среднем 8 - 15 % от дневной нормы. Из них белки: 140 кКал; (47%) жиры: 3.6 кКал; (1%) углеводы: 162 кКал; (55%) Ниже приведены таблицы содержания биологически-активных веществ (витаминов, -микро и макроэлементов).
Пищевая ценность: Горошек зеленый сушеный
Витамины: Горошек зеленый сушеный
| Суточная потребность | |||
| Витамин A: | 0.5 мг | (25 - 50 %) | |
| Витамин A (РЭ): | 500 мкг | (25 - 50 %) | |
| Витамин B1 (тиамин): | 0.4 мг | (13.3 - 26.7 %) | |
| Витамин B2 (рибофлавин): | 0.4 мг | (8 - 20 %) | |
| Витамин C: | 50 мг | (33.3 - 66.7 %) | |
| Витамин PP: | 5.6 мг | (11.2 - 28 %) | |
| Витамин PP (Ниациновый эквивалент): | 11.41 мг | (45.6 - 76.1 %) |
Минеральные вещества: Горошек зеленый сушеный
| Суточная потребность | |||
| Железо: | 3.6 мг | (18 - 36 %) | |
| Калий: | 1225 мг | (40.8 - 61.3 %) | |
| Кальций: | 112 мг | (11.2 - 14 %) | |
| Магний: | 163 мг | (20.4 - 40.8 %) | |
| Натрий: | 9 мг | (0.2 - 0.5 %) | |
| Фосфор: | 525 мг | ( около 43.8 %) |
Пищевая ценность, калорийность, витамины, минералы 5 других продуктов:
Сохранить / Поделиться