Калорийность Севрюга - Пищевая ценность. Сколько калорий
Калорийность: 160 кКал
Белки: 16.9 г.
Жиры: 10.3 г.
Энергетическая ценность (Калорийность) 100 г. продукта «Севрюга» равна 160 калорий, что составляет в среднем 5 - 8 % от дневной нормы. Из них белки: 67.6 кКал; (42%) жиры: 92.7 кКал; (58%) Ниже приведены таблицы содержания биологически-активных веществ (витаминов, -микро и макроэлементов).
Пищевая ценность: Севрюга
Вода: | 71.6 | |
Зола: | 1.2 | |
Насыщеные жирные кислоты: | 2.3 | |
Холестерин: | 80 |
Витамины: Севрюга
Суточная потребность | |||
Витамин A: | 0.04 мг | (2 - 4 %) | |
Витамин A (РЭ): | 40 мкг | (2 - 4 %) | |
Витамин B1 (тиамин): | 0.04 мг | (1.3 - 2.7 %) | |
Витамин B2 (рибофлавин): | 0.1 мг | (2 - 5 %) | |
Витамин C: | 1.2 мг | (0.8 - 1.6 %) | |
Витамин E (ТЭ): | 1.8 мг | (3 - 6 %) | |
Витамин PP: | 1.6 мг | (3.2 - 8 %) | |
Витамин PP (Ниациновый эквивалент): | 5.6 мг | (22.4 - 37.3 %) |
Минеральные вещества: Севрюга
Суточная потребность | |||
Железо: | 0.6 мг | (3 - 6 %) | |
Калий: | 335 мг | (11.2 - 16.8 %) | |
Кальций: | 30 мг | (3 - 3.8 %) | |
Магний: | 35 мг | (4.4 - 8.8 %) | |
Молибден: | 4 мкг | ( около 2 %) | |
Натрий: | 100 мг | (2.5 - 5 %) | |
Никель: | 6 мкг | (10 - 17.1 %) | |
Фосфор: | 220 мг | ( около 18.3 %) | |
Фтор: | 430 мкг | (14.3 - 21.5 %) | |
Хлор: | 165 мг | (5.5 - 16.5 %) | |
Хром: | 55 мкг | (27.5 - 55 %) |
Пищевая ценность, калорийность, витамины, минералы 5 других продуктов:
Сохранить / Поделиться