Калорийность Севрюга - Пищевая ценность. Сколько калорий

Калорийность: 160 кКал

Белки: 16.9 г.

Жиры: 10.3 г.

Энергетическая ценность (Калорийность) 100 г. продукта «Севрюга» равна 160 калорий, что составляет в среднем 5 - 8 % от дневной нормы. Из них белки: 67.6 кКал; (42%) жиры: 92.7 кКал; (58%) Ниже приведены таблицы содержания биологически-активных веществ (витаминов, -микро и макроэлементов).

Пищевая ценность: Севрюга

Вода: 71.6
Зола: 1.2
Насыщеные жирные кислоты: 2.3
Холестерин: 80

Витамины: Севрюга

Суточная потребность
Витамин A: 0.04 мг (2 - 4 %)
Витамин A (РЭ): 40 мкг (2 - 4 %)
Витамин B1 (тиамин): 0.04 мг (1.3 - 2.7 %)
Витамин B2 (рибофлавин): 0.1 мг (2 - 5 %)
Витамин C: 1.2 мг (0.8 - 1.6 %)
Витамин E (ТЭ): 1.8 мг (3 - 6 %)
Витамин PP: 1.6 мг (3.2 - 8 %)
Витамин PP (Ниациновый эквивалент): 5.6 мг (22.4 - 37.3 %)

Минеральные вещества: Севрюга

Суточная потребность
Железо: 0.6 мг (3 - 6 %)
Калий: 335 мг (11.2 - 16.8 %)
Кальций: 30 мг (3 - 3.8 %)
Магний: 35 мг (4.4 - 8.8 %)
Молибден: 4 мкг ( около 2 %)
Натрий: 100 мг (2.5 - 5 %)
Никель: 6 мкг (10 - 17.1 %)
Фосфор: 220 мг ( около 18.3 %)
Фтор: 430 мкг (14.3 - 21.5 %)
Хлор: 165 мг (5.5 - 16.5 %)
Хром: 55 мкг (27.5 - 55 %)

Пищевая ценность, калорийность, витамины, минералы 5 других продуктов:

Сохранить / Поделиться