Калорийность Куриный окорочок - Пищевая ценность. Сколько калорий
Калорийность: 184.6 кКал
Белки: 21.3 г.
Жиры: 11 г.
Углеводы: 0.1 г.
Энергетическая ценность (Калорийность) 100 г. продукта «Куриный окорочок» равна 184.6 калорий, что составляет в среднем 5 - 9 % от дневной нормы. Из них белки: 85.2 кКал; (46%) жиры: 99 кКал; (54%) углеводы: 0.4 кКал; (0%) Ниже приведены таблицы содержания биологически-активных веществ (витаминов, -микро и макроэлементов).
Пищевая ценность: Куриный окорочок
Вода: | 66.6 |
Витамины: Куриный окорочок
Суточная потребность | |||
Витамин A: | 0.04 мг | (2 - 4 %) | |
Витамин A (РЭ): | 40 мкг | (2 - 4 %) | |
Витамин B1 (тиамин): | 0.1 мг | (3.3 - 6.7 %) | |
Витамин B2 (рибофлавин): | 0.2 мг | (4 - 10 %) | |
Витамин PP: | 4.3 мг | (8.6 - 21.5 %) | |
Витамин PP (Ниациновый эквивалент): | 7.84 мг | (31.3 - 52.2 %) |
Минеральные вещества: Куриный окорочок
Суточная потребность | |||
Железо: | 2 мг | (10 - 20 %) | |
Калий: | 260 мг | (8.7 - 13 %) | |
Кальций: | 16 мг | (1.6 - 2 %) | |
Магний: | 20 мг | (2.5 - 5 %) | |
Натрий: | 85 мг | (2.1 - 4.3 %) | |
Фосфор: | 140 мг | ( около 11.7 %) |
Пищевая ценность, калорийность, витамины, минералы 5 других продуктов:
Сохранить / Поделиться