Калорийность Куриный окорочок - Пищевая ценность. Сколько калорий

Калорийность: 184.6 кКал

Белки: 21.3 г.

Жиры: 11 г.

Углеводы: 0.1 г.

Энергетическая ценность (Калорийность) 100 г. продукта «Куриный окорочок» равна 184.6 калорий, что составляет в среднем 5 - 9 % от дневной нормы. Из них белки: 85.2 кКал; (46%) жиры: 99 кКал; (54%) углеводы: 0.4 кКал; (0%) Ниже приведены таблицы содержания биологически-активных веществ (витаминов, -микро и макроэлементов).

Пищевая ценность: Куриный окорочок

Вода: 66.6

Витамины: Куриный окорочок

Суточная потребность
Витамин A: 0.04 мг (2 - 4 %)
Витамин A (РЭ): 40 мкг (2 - 4 %)
Витамин B1 (тиамин): 0.1 мг (3.3 - 6.7 %)
Витамин B2 (рибофлавин): 0.2 мг (4 - 10 %)
Витамин PP: 4.3 мг (8.6 - 21.5 %)
Витамин PP (Ниациновый эквивалент): 7.84 мг (31.3 - 52.2 %)

Минеральные вещества: Куриный окорочок

Суточная потребность
Железо: 2 мг (10 - 20 %)
Калий: 260 мг (8.7 - 13 %)
Кальций: 16 мг (1.6 - 2 %)
Магний: 20 мг (2.5 - 5 %)
Натрий: 85 мг (2.1 - 4.3 %)
Фосфор: 140 мг ( около 11.7 %)

Пищевая ценность, калорийность, витамины, минералы 5 других продуктов:

Сохранить / Поделиться