Калорийность Абрикос-ядро - Пищевая ценность. Сколько калорий
Калорийность: 519.1 кКал
Белки: 25 г.
Жиры: 45.4 г.
Углеводы: 2.8 г.
Энергетическая ценность (Калорийность) 100 г. продукта «Абрикос-ядро» равна 519.1 калорий, что составляет в среднем 15 - 26 % от дневной нормы. Из них белки: 100 кКал; (19%) жиры: 408.6 кКал; (79%) углеводы: 11.2 кКал; (2%) Ниже приведены таблицы содержания биологически-активных веществ (витаминов, -микро и макроэлементов).
Пищевая ценность: Абрикос-ядро
| Вода: | 5.4 | |
| Насыщеные жирные кислоты: | 2.88 | |
| Ненасыщеные жирные кислоты: | 39.91 |
Витамины: Абрикос-ядро
| Суточная потребность | |||
| Витамин PP (Ниациновый эквивалент): | 4.15 мг | (16.6 - 27.7 %) |
Минеральные вещества: Абрикос-ядро
| Суточная потребность | |||
| Железо: | 7 мг | (35 - 70 %) | |
| Калий: | 802 мг | (26.7 - 40.1 %) | |
| Кальций: | 93 мг | (9.3 - 11.6 %) | |
| Магний: | 196 мг | (24.5 - 49 %) | |
| Натрий: | 90 мг | (2.3 - 4.5 %) | |
| Фосфор: | 461 мг | ( около 38.4 %) |
Пищевая ценность, калорийность, витамины, минералы 5 других продуктов:
Сохранить / Поделиться