Калорийность Персик сушеный - Пищевая ценность. Сколько калорий
Калорийность: 254 кКал
Белки: 3 г.
Жиры: 0.4 г.
Углеводы: 57.7 г.
Энергетическая ценность (Калорийность) 100 г. продукта «Персик сушеный» равна 254 калорий, что составляет в среднем 7 - 13 % от дневной нормы. Из них белки: 12 кКал; (5%) жиры: 3.6 кКал; (1%) углеводы: 230.8 кКал; (91%) Ниже приведены таблицы содержания биологически-активных веществ (витаминов, -микро и макроэлементов).
Пищевая ценность: Персик сушеный
| Вода: | 18 | |
| Зола: | 3.5 | |
| Крахмал: | 5.5 | |
| Моно- и дисахариды: | 52.2 | |
| Насыщеные жирные кислоты: | 0.1 | |
| Ненасыщеные жирные кислоты: | 0.1 | |
| Органические кислоты: | 2.5 | |
| Пищевые волокна: | 14.9 |
Витамины: Персик сушеный
| Суточная потребность | |||
| Бэта-каротин: | 1 мг | (20 - 50 %) | |
| Витамин A (РЭ): | 167 мкг | (8.4 - 16.7 %) | |
| Витамин B1 (тиамин): | 0.03 мг | (1 - 2 %) | |
| Витамин B2 (рибофлавин): | 0.15 мг | (3 - 7.5 %) | |
| Витамин C: | 5 мг | (3.3 - 6.7 %) | |
| Витамин E (ТЭ): | 5.5 мг | (9.2 - 18.3 %) | |
| Витамин PP: | 2.1 мг | (4.2 - 10.5 %) | |
| Витамин PP (Ниациновый эквивалент): | 2.6 мг | (10.4 - 17.3 %) |
Минеральные вещества: Персик сушеный
| Суточная потребность | |||
| Железо: | 3 мг | (15 - 30 %) | |
| Калий: | 2043 мг | (68.1 - 102.2 %) | |
| Кальций: | 115 мг | (11.5 - 14.4 %) | |
| Магний: | 92 мг | (11.5 - 23 %) | |
| Натрий: | 141 мг | (3.5 - 7.1 %) | |
| Фосфор: | 192 мг | ( около 16 %) |
Пищевая ценность, калорийность, витамины, минералы 5 других продуктов:
Сохранить / Поделиться