Калорийность Сыр плавленый "мятный" - Пищевая ценность. Сколько калорий
Калорийность: 335 кКал
Белки: 7.9 г.
Жиры: 19.1 г.
Углеводы: 32.7 г.
Энергетическая ценность (Калорийность) 100 г. продукта «Сыр плавленый "мятный"» равна 335 калорий, что составляет в среднем 10 - 17 % от дневной нормы. Из них белки: 31.6 кКал; (9%) жиры: 171.9 кКал; (51%) углеводы: 130.8 кКал; (39%) Ниже приведены таблицы содержания биологически-активных веществ (витаминов, -микро и макроэлементов).
Пищевая ценность: Сыр плавленый "мятный"
Вода: | 36.5 | |
Зола: | 3.5 | |
Моно- и дисахариды: | 32.4 | |
Насыщеные жирные кислоты: | 10.8 | |
Органические кислоты: | 0.3 | |
Холестерин: | 55 |
Витамины: Сыр плавленый "мятный"
Суточная потребность | |||
Бэта-каротин: | 0.05 мг | (1 - 2.5 %) | |
Витамин A: | 0.14 мг | (7 - 14 %) | |
Витамин A (РЭ): | 148 мкг | (7.4 - 14.8 %) | |
Витамин B1 (тиамин): | 0.04 мг | (1.3 - 2.7 %) | |
Витамин B12 (кобаламины): | 0.3 мкг | (6 - 15 %) | |
Витамин B2 (рибофлавин): | 0.3 мг | (6 - 15 %) | |
Витамин B5 (пантотеновая): | 0.6 мг | (0 - 0.1 %) | |
Витамин B6 (пиридоксин): | 0.1 мг | (2 - 5 %) | |
Витамин B9 (фолиевая): | 14 мкг | (2.8 - 7 %) | |
Витамин C: | 1.4 мг | (0.9 - 1.9 %) | |
Витамин E (ТЭ): | 0.3 мг | (0.5 - 1 %) | |
Витамин H (биотин): | 3.6 мкг | (1.2 - 0.2 %) | |
Витамин PP: | 0.2 мг | (0.4 - 1 %) | |
Витамин PP (Ниациновый эквивалент): | 3.3 мг | (13.2 - 22 %) |
Минеральные вещества: Сыр плавленый "мятный"
Суточная потребность | |||
Железо: | 0.7 мг | (3.5 - 7 %) | |
Калий: | 200 мг | (6.7 - 10 %) | |
Кальций: | 300 мг | (30 - 37.5 %) | |
Магний: | 17 мг | (2.1 - 4.3 %) | |
Медь: | 60 мкг | (1.5 - 6 %) | |
Натрий: | 650 мг | (16.3 - 32.5 %) | |
Фосфор: | 540 мг | ( около 45 %) | |
Цинк: | 3 мг | (15 - 20 %) |
Пищевая ценность, калорийность, витамины, минералы 5 других продуктов:
Сохранить / Поделиться