Калорийность Треска горячего копчения - Пищевая ценность. Сколько калорий

Калорийность: 115 кКал

Белки: 26.7 г.

Жиры: 1.2 г.

Энергетическая ценность (Калорийность) 100 г. продукта «Треска горячего копчения» равна 115 калорий, что составляет в среднем 3 - 6 % от дневной нормы. Из них белки: 106.8 кКал; (93%) жиры: 10.8 кКал; (9%) Ниже приведены таблицы содержания биологически-активных веществ (витаминов, -микро и макроэлементов).

Пищевая ценность: Треска горячего копчения

Вода: 69.4
Зола: 2.7
Насыщеные жирные кислоты: 0.2
Холестерин: 80

Витамины: Треска горячего копчения

Суточная потребность
Витамин A: 0.01 мг (0.5 - 1 %)
Витамин A (РЭ): 10 мкг (0.5 - 1 %)
Витамин B1 (тиамин): 0.11 мг (3.7 - 7.3 %)
Витамин B2 (рибофлавин): 0.09 мг (1.8 - 4.5 %)
Витамин E (ТЭ): 1.5 мг (2.5 - 5 %)
Витамин PP: 2 мг (4 - 10 %)
Витамин PP (Ниациновый эквивалент): 7.7 мг (30.8 - 51.3 %)

Минеральные вещества: Треска горячего копчения

Суточная потребность
Железо: 1.7 мг (8.5 - 17 %)
Калий: 310 мг (10.3 - 15.5 %)
Кальций: 65 мг (6.5 - 8.1 %)
Магний: 50 мг (6.3 - 12.5 %)
Молибден: 4 мкг ( около 2 %)
Натрий: 560 мг (14 - 28 %)
Никель: 6 мкг (10 - 17.1 %)
Фосфор: 230 мг ( около 19.2 %)
Фтор: 430 мкг (14.3 - 21.5 %)
Хлор: 165 мг (5.5 - 16.5 %)
Хром: 55 мкг (27.5 - 55 %)
Цинк: 0.7 мг (3.5 - 4.7 %)

Пищевая ценность, калорийность, витамины, минералы 5 других продуктов:

Сохранить / Поделиться