Калорийность Сыр бийский - Пищевая ценность. Сколько калорий
Калорийность: 371 кКал
Белки: 24.2 г.
Жиры: 29.9 г.
Энергетическая ценность (Калорийность) 100 г. продукта «Сыр бийский» равна 371 калорий, что составляет в среднем 11 - 19 % от дневной нормы. Из них белки: 96.8 кКал; (26%) жиры: 269.1 кКал; (73%) Ниже приведены таблицы содержания биологически-активных веществ (витаминов, -микро и макроэлементов).
Пищевая ценность: Сыр бийский
| Вода: | 40.3 | |
| Зола: | 4 | |
| Насыщеные жирные кислоты: | 16.1 | |
| Органические кислоты: | 1.6 | |
| Холестерин: | 89 |
Витамины: Сыр бийский
| Суточная потребность | |||
| Бэта-каротин: | 0.1 мг | (2 - 5 %) | |
| Витамин A: | 0.2 мг | (10 - 20 %) | |
| Витамин A (РЭ): | 217 мкг | (10.9 - 21.7 %) | |
| Витамин B1 (тиамин): | 0.04 мг | (1.3 - 2.7 %) | |
| Витамин B12 (кобаламины): | 1.4 мкг | (28 - 70 %) | |
| Витамин B2 (рибофлавин): | 0.3 мг | (6 - 15 %) | |
| Витамин B6 (пиридоксин): | 0.1 мг | (2 - 5 %) | |
| Витамин B9 (фолиевая): | 19 мкг | (3.8 - 9.5 %) | |
| Витамин C: | 1 мг | (0.7 - 1.3 %) | |
| Витамин E (ТЭ): | 0.5 мг | (0.8 - 1.7 %) | |
| Витамин PP: | 0.1 мг | (0.2 - 0.5 %) | |
| Витамин PP (Ниациновый эквивалент): | 7.2 мг | (28.8 - 48 %) |
Минеральные вещества: Сыр бийский
| Суточная потребность | |||
| Железо: | 0.9 мг | (4.5 - 9 %) | |
| Калий: | 100 мг | (3.3 - 5 %) | |
| Кальций: | 900 мг | (90 - 112.5 %) | |
| Магний: | 50 мг | (6.3 - 12.5 %) | |
| Марганец: | 0.1 мг | (1 - 2 %) | |
| Медь: | 70 мкг | (1.8 - 7 %) | |
| Натрий: | 840 мг | (21 - 42 %) | |
| Фосфор: | 640 мг | ( около 53.3 %) | |
| Цинк: | 4 мг | (20 - 26.7 %) |
Пищевая ценность, калорийность, витамины, минералы 5 других продуктов:
Сохранить / Поделиться