Калорийность Пагрус - Пищевая ценность. Сколько калорий
Калорийность: 106.2 кКал
Белки: 19.8 г.
Жиры: 3 г.
Энергетическая ценность (Калорийность) 100 г. продукта «Пагрус» равна 106.2 калорий, что составляет в среднем 3 - 5 % от дневной нормы. Из них белки: 79.2 кКал; (75%) жиры: 27 кКал; (25%) Ниже приведены таблицы содержания биологически-активных веществ (витаминов, -микро и макроэлементов).
Пищевая ценность: Пагрус
Витамины: Пагрус
| Суточная потребность | |||
| Витамин A: | 0.07 мг | (3.5 - 7 %) | |
| Витамин A (РЭ): | 70 мкг | (3.5 - 7 %) | |
| Витамин B1 (тиамин): | 0.07 мг | (2.3 - 4.7 %) | |
| Витамин B2 (рибофлавин): | 0.06 мг | (1.2 - 3 %) | |
| Витамин C: | 0.2 мг | (0.1 - 0.3 %) | |
| Витамин PP: | 1.2 мг | (2.4 - 6 %) | |
| Витамин PP (Ниациновый эквивалент): | 4.49 мг | (17.9 - 29.9 %) |
Минеральные вещества: Пагрус
| Суточная потребность | |||
| Железо: | 1.5 мг | (7.5 - 15 %) | |
| Калий: | 335 мг | (11.2 - 16.8 %) | |
| Кальций: | 30 мг | (3 - 3.8 %) | |
| Магний: | 35 мг | (4.4 - 8.8 %) | |
| Молибден: | 4 мкг | ( около 2 %) | |
| Натрий: | 150 мг | (3.8 - 7.5 %) | |
| Никель: | 6 мкг | (10 - 17.1 %) | |
| Фосфор: | 220 мг | ( около 18.3 %) | |
| Фтор: | 430 мкг | (14.3 - 21.5 %) | |
| Хлор: | 165 мг | (5.5 - 16.5 %) | |
| Хром: | 55 мкг | (27.5 - 55 %) |
Пищевая ценность, калорийность, витамины, минералы 5 других продуктов:
Сохранить / Поделиться