Калорийность Булка ярославская - Пищевая ценность. Сколько калорий

Главная / Продукты / хлеб и хлебобулочные изделия / Булка ярославская

Калорийность: 294 кКал

Белки: 7.6 г.

Жиры: 5.3 г.

Углеводы: 53.7 г.

Энергетическая ценность (Калорийность) 100 г. продукта «Булка ярославская» равна 294 калорий, что составляет в среднем 8 - 15 % от дневной нормы. Из них белки: 30.4 кКал; (10%) жиры: 47.7 кКал; (16%) углеводы: 214.8 кКал; (73%) Ниже приведены таблицы содержания биологически-активных веществ (витаминов, -микро и макроэлементов).

Пищевая ценность: Булка ярославская

Вода: 28.8
Зола: 1.2
Крахмал: 46.2
Моно- и дисахариды: 7.5
Насыщеные жирные кислоты: 0.7
Органические кислоты: 0.3
Пищевые волокна: 3.1

Витамины: Булка ярославская

Суточная потребность
Витамин B1 (тиамин): 0.16 мг (5.3 - 10.7 %)
Витамин B2 (рибофлавин): 0.06 мг (1.2 - 3 %)
Витамин B5 (пантотеновая): 0.3 мг ( около 0 %)
Витамин B6 (пиридоксин): 0.16 мг (3.2 - 8 %)
Витамин B9 (фолиевая): 31 мкг (6.2 - 15.5 %)
Витамин E: 4 мг (8 - 13.3 %)
Витамин E (ТЭ): 2.9 мг (4.8 - 9.7 %)
Витамин H (биотин): 1.9 мкг (0.6 - 0.1 %)
Витамин PP: 1.6 мг (3.2 - 8 %)
Витамин PP (Ниациновый эквивалент): 3 мг (12 - 20 %)
Холин: 53 мг (2.7 - 10.6 %)

Минеральные вещества: Булка ярославская

Суточная потребность
Железо: 2 мг (10 - 20 %)
Йод: 3 мкг (2 - 2.5 %)
Калий: 132 мг (4.4 - 6.6 %)
Кальций: 21 мг (2.1 - 2.6 %)
Кобальт: 2.2 мкг ( около 0.7 %)
Магний: 32 мг (4 - 8 %)
Марганец: 0.85 мг (8.5 - 17 %)
Медь: 135 мкг (3.4 - 13.5 %)
Молибден: 12 мкг ( около 6 %)
Натрий: 279 мг (7 - 14 %)
Сера: 56 мг (1.9 - 11.2 %)
Фосфор: 86 мг ( около 7.2 %)
Фтор: 23 мкг (0.8 - 1.2 %)
Хлор: 485 мг (16.2 - 48.5 %)
Хром: 2.8 мкг (1.4 - 2.8 %)
Цинк: 0.73 мг (3.7 - 4.9 %)

Пищевая ценность, калорийность, витамины, минералы 5 других продуктов:

Сохранить / Поделиться