Калорийность Рыба-капитан - Пищевая ценность. Сколько калорий
Калорийность: 92 кКал
Белки: 19.4 г.
Жиры: 1.6 г.
Энергетическая ценность (Калорийность) 100 г. продукта «Рыба-капитан» равна 92 калорий, что составляет в среднем 3 - 5 % от дневной нормы. Из них белки: 77.6 кКал; (84%) жиры: 14.4 кКал; (16%) Ниже приведены таблицы содержания биологически-активных веществ (витаминов, -микро и макроэлементов).
Пищевая ценность: Рыба-капитан
Витамины: Рыба-капитан
| Суточная потребность | |||
| Витамин A: | 0.04 мг | (2 - 4 %) | |
| Витамин A (РЭ): | 40 мкг | (2 - 4 %) | |
| Витамин B1 (тиамин): | 0.02 мг | (0.7 - 1.3 %) | |
| Витамин C: | 1.4 мг | (0.9 - 1.9 %) | |
| Витамин PP: | 1.9 мг | (3.8 - 9.5 %) | |
| Витамин PP (Ниациновый эквивалент): | 5.12 мг | (20.5 - 34.1 %) |
Минеральные вещества: Рыба-капитан
| Суточная потребность | |||
| Железо: | 0.7 мг | (3.5 - 7 %) | |
| Калий: | 335 мг | (11.2 - 16.8 %) | |
| Кальций: | 40 мг | (4 - 5 %) | |
| Магний: | 40 мг | (5 - 10 %) | |
| Молибден: | 4 мкг | ( около 2 %) | |
| Натрий: | 120 мг | (3 - 6 %) | |
| Никель: | 6 мкг | (10 - 17.1 %) | |
| Фосфор: | 210 мг | ( около 17.5 %) | |
| Фтор: | 430 мкг | (14.3 - 21.5 %) | |
| Хлор: | 165 мг | (5.5 - 16.5 %) | |
| Хром: | 55 мкг | (27.5 - 55 %) |
Пищевая ценность, калорийность, витамины, минералы 5 других продуктов:
Сохранить / Поделиться