Калорийность Икра осетровая зернистая - Пищевая ценность. Сколько калорий

Калорийность: 200 кКал

Белки: 28.4 г.

Жиры: 9.3 г.

Углеводы: 0.6 г.

Энергетическая ценность (Калорийность) 100 г. продукта «Икра осетровая зернистая» равна 200 калорий, что составляет в среднем 6 - 10 % от дневной нормы. Из них белки: 113.6 кКал; (57%) жиры: 83.7 кКал; (42%) углеводы: 2.4 кКал; (1%) Ниже приведены таблицы содержания биологически-активных веществ (витаминов, -микро и макроэлементов).

Пищевая ценность: Икра осетровая зернистая

Вода: 56.5
Зола: 5.2
Насыщеные жирные кислоты: 1.7
Холестерин: 300

Витамины: Икра осетровая зернистая

Суточная потребность
Витамин A: 0.18 мг (9 - 18 %)
Витамин A (РЭ): 180 мкг (9 - 18 %)
Витамин B1 (тиамин): 0.3 мг (10 - 20 %)
Витамин B2 (рибофлавин): 0.36 мг (7.2 - 18 %)
Витамин B6 (пиридоксин): 0.3 мг (6 - 15 %)
Витамин B9 (фолиевая): 24 мкг (4.8 - 12 %)
Витамин C: 1.7 мг (1.1 - 2.3 %)
Витамин D: 8 мкг (160 - 320 %)
Витамин E (ТЭ): 3.2 мг (5.3 - 10.7 %)
Витамин PP: 1.5 мг (3 - 7.5 %)
Витамин PP (Ниациновый эквивалент): 6.7 мг (26.8 - 44.7 %)

Минеральные вещества: Икра осетровая зернистая

Суточная потребность
Железо: 2.2 мг (11 - 22 %)
Калий: 70 мг (2.3 - 3.5 %)
Кальций: 40 мг (4 - 5 %)
Магний: 35 мг (4.4 - 8.8 %)
Молибден: 4 мкг ( около 2 %)
Натрий: 1620 мг (40.5 - 81 %)
Фосфор: 460 мг ( около 38.3 %)
Фтор: 430 мкг (14.3 - 21.5 %)

Пищевая ценность, калорийность, витамины, минералы 5 других продуктов:

Сохранить / Поделиться