Калорийность Хлеб пшеничный, подовый из муки 2 сорта - Пищевая ценность. Сколько калорий

Главная / Продукты / хлеб и хлебобулочные изделия / Хлеб пшеничный, подовый из муки 2 сорта

Калорийность: 228 кКал

Белки: 8.6 г.

Жиры: 1.3 г.

Углеводы: 45.2 г.

Энергетическая ценность (Калорийность) 100 г. продукта «Хлеб пшеничный, подовый из муки 2 сорта» равна 228 калорий, что составляет в среднем 7 - 11 % от дневной нормы. Из них белки: 34.4 кКал; (15%) жиры: 11.7 кКал; (5%) углеводы: 180.8 кКал; (79%) Ниже приведены таблицы содержания биологически-активных веществ (витаминов, -микро и макроэлементов).

Пищевая ценность: Хлеб пшеничный, подовый из муки 2 сорта

Вода: 38.2
Зола: 1.8
Крахмал: 42.7
Моно- и дисахариды: 2.5
Насыщеные жирные кислоты: 0.3
Органические кислоты: 0.3
Пищевые волокна: 4.6

Витамины: Хлеб пшеничный, подовый из муки 2 сорта

Суточная потребность
Бэта-каротин: 0.01 мг (0.1 - 0.3 %)
Витамин A (РЭ): 1 мкг ( около 0.1 %)
Витамин B1 (тиамин): 0.23 мг (7.7 - 15.3 %)
Витамин B2 (рибофлавин): 0.08 мг (1.6 - 4 %)
Витамин B5 (пантотеновая): 0.46 мг ( около 0 %)
Витамин B6 (пиридоксин): 0.29 мг (5.8 - 14.5 %)
Витамин B9 (фолиевая): 29 мкг (5.8 - 14.5 %)
Витамин E (ТЭ): 2.3 мг (3.8 - 7.7 %)
Витамин H (биотин): 2.15 мкг (0.7 - 0.1 %)
Витамин PP: 3.1 мг (6.2 - 15.5 %)
Витамин PP (Ниациновый эквивалент): 4.7 мг (18.8 - 31.3 %)
Холин: 61 мг (3.1 - 12.2 %)

Минеральные вещества: Хлеб пшеничный, подовый из муки 2 сорта

Суточная потребность
Железо: 3.6 мг (18 - 36 %)
Калий: 185 мг (6.2 - 9.3 %)
Кальций: 28 мг (2.8 - 3.5 %)
Кобальт: 2.5 мкг ( около 0.8 %)
Магний: 54 мг (6.8 - 13.5 %)
Марганец: 825 мг (8250 - 16500 %)
Медь: 215 мкг (5.4 - 21.5 %)
Молибден: 16 мкг ( около 8 %)
Натрий: 374 мг (9.4 - 18.7 %)
Сера: 69 мг (2.3 - 13.8 %)
Фосфор: 136 мг ( около 11.3 %)
Хлор: 639 мг (21.3 - 63.9 %)
Хром: 3.3 мкг (1.7 - 3.3 %)
Цинк: 1.35 мг (6.8 - 9 %)

Пищевая ценность, калорийность, витамины, минералы 5 других продуктов:

Сохранить / Поделиться