Калорийность Гуляш свиной - Пищевая ценность. Сколько калорий
Калорийность: 333 кКал
Белки: 13.1 г.
Жиры: 29.4 г.
Углеводы: 3.9 г.
Энергетическая ценность (Калорийность) 100 г. продукта «Гуляш свиной» равна 333 калорий, что составляет в среднем 10 - 17 % от дневной нормы. Из них белки: 52.4 кКал; (16%) жиры: 264.6 кКал; (79%) углеводы: 15.6 кКал; (5%) Ниже приведены таблицы содержания биологически-активных веществ (витаминов, -микро и макроэлементов).
Пищевая ценность: Гуляш свиной
| Вода: | 50.8 | |
| Зола: | 2.2 | |
| Крахмал: | 2.1 | |
| Моно- и дисахариды: | 1.8 | |
| Насыщеные жирные кислоты: | 10.4 | |
| Органические кислоты: | 0.1 | |
| Пищевые волокна: | 0.5 | |
| Холестерин: | 61 |
Витамины: Гуляш свиной
| Суточная потребность | |||
| Бэта-каротин: | 0.06 мг | (1.2 - 3 %) | |
| Витамин A (РЭ): | 10 мкг | (0.5 - 1 %) | |
| Витамин B1 (тиамин): | 0.37 мг | (12.3 - 24.7 %) | |
| Витамин B2 (рибофлавин): | 0.12 мг | (2.4 - 6 %) | |
| Витамин E (ТЭ): | 0.5 мг | (0.8 - 1.7 %) | |
| Витамин PP: | 2.3 мг | (4.6 - 11.5 %) | |
| Витамин PP (Ниациновый эквивалент): | 5 мг | (20 - 33.3 %) |
Минеральные вещества: Гуляш свиной
| Суточная потребность | |||
| Железо: | 1.4 мг | (7 - 14 %) | |
| Йод: | 7 мкг | (4.7 - 5.8 %) | |
| Калий: | 211 мг | (7 - 10.6 %) | |
| Кальций: | 18 мг | (1.8 - 2.3 %) | |
| Магний: | 18 мг | (2.3 - 4.5 %) | |
| Натрий: | 590 мг | (14.8 - 29.5 %) | |
| Фосфор: | 143 мг | ( около 11.9 %) |
Пищевая ценность, калорийность, витамины, минералы 5 других продуктов:
Сохранить / Поделиться