Калорийность Сердце говяжье - Пищевая ценность. Сколько калорий

Главная / Продукты / мясо, птица и мясные продукты / субпродукты / Сердце говяжье

Калорийность: 96 кКал

Белки: 16 г.

Жиры: 3.5 г.

Углеводы: 2 г.

Энергетическая ценность (Калорийность) 100 г. продукта «Сердце говяжье» равна 96 калорий, что составляет в среднем 3 - 5 % от дневной нормы. Из них белки: 64 кКал; (67%) жиры: 31.5 кКал; (33%) углеводы: 8 кКал; (8%) Ниже приведены таблицы содержания биологически-активных веществ (витаминов, -микро и макроэлементов).

Пищевая ценность: Сердце говяжье

Вода: 77.5
Зола: 1
Насыщеные жирные кислоты: 0.8
Холестерин: 140

Витамины: Сердце говяжье

Суточная потребность
Витамин A: 0.02 мг (1 - 2 %)
Витамин A (РЭ): 20 мкг (1 - 2 %)
Витамин B1 (тиамин): 0.36 мг (12 - 24 %)
Витамин B12 (кобаламины): 10 мкг (200 - 500 %)
Витамин B2 (рибофлавин): 0.75 мг (15 - 37.5 %)
Витамин B5 (пантотеновая): 2.5 мг (0.1 - 0.3 %)
Витамин B6 (пиридоксин): 0.3 мг (6 - 15 %)
Витамин B9 (фолиевая): 2.5 мкг (0.5 - 1.3 %)
Витамин C: 4 мг (2.7 - 5.3 %)
Витамин E (ТЭ): 0.5 мг (0.8 - 1.7 %)
Витамин H (биотин): 8 мкг (2.7 - 0.5 %)
Витамин PP: 5 мг (10 - 25 %)
Витамин PP (Ниациновый эквивалент): 8.7 мг (34.8 - 58 %)

Минеральные вещества: Сердце говяжье

Суточная потребность
Железо: 4.8 мг (24 - 48 %)
Йод: 7.3 мкг (4.9 - 6.1 %)
Калий: 260 мг (8.7 - 13 %)
Кальций: 7 мг (0.7 - 0.9 %)
Кобальт: 5 мкг ( около 1.7 %)
Магний: 23 мг (2.9 - 5.8 %)
Марганец: 0.06 мг (0.6 - 1.2 %)
Медь: 380 мкг (9.5 - 38 %)
Молибден: 19 мкг ( около 9.5 %)
Натрий: 100 мг (2.5 - 5 %)
Олово: 12.5 мкг ( около 178.6 %)
Селен: 21.8 мкг (21.8 - 72.7 %)
Фосфор: 210 мг ( около 17.5 %)
Фтор: 50 мкг (1.7 - 2.5 %)
Хром: 29 мкг (14.5 - 29 %)
Цинк: 2.12 мг (10.6 - 14.1 %)

Пищевая ценность, калорийность, витамины, минералы 5 других продуктов:

Сохранить / Поделиться