Калорийность Консервы мясные - Пищевая ценность. Сколько калорий
Калорийность: 216 кКал
Белки: 18 г.
Жиры: 16 г.
Энергетическая ценность (Калорийность) 100 г. продукта «Консервы мясные» равна 216 калорий, что составляет в среднем 6 - 11 % от дневной нормы. Из них белки: 72 кКал; (33%) жиры: 144 кКал; (67%) Ниже приведены таблицы содержания биологически-активных веществ (витаминов, -микро и макроэлементов).
Пищевая ценность: Консервы мясные
| Вода: | 60 | |
| Зола: | 2 |
Витамины: Консервы мясные
| Суточная потребность | |||
| Витамин B1 (тиамин): | 0.1 мг | (3.3 - 6.7 %) | |
| Витамин B2 (рибофлавин): | 0.2 мг | (4 - 10 %) | |
| Витамин PP: | 2 мг | (4 - 10 %) | |
| Витамин PP (Ниациновый эквивалент): | 4.99 мг | (20 - 33.3 %) |
Минеральные вещества: Консервы мясные
| Суточная потребность | |||
| Железо: | 2 мг | (10 - 20 %) | |
| Йод: | 7 мкг | (4.7 - 5.8 %) | |
| Калий: | 325 мг | (10.8 - 16.3 %) | |
| Кальций: | 10 мг | (1 - 1.3 %) | |
| Магний: | 20 мг | (2.5 - 5 %) | |
| Натрий: | 600 мг | (15 - 30 %) | |
| Фосфор: | 150 мг | ( около 12.5 %) |
Пищевая ценность, калорийность, витамины, минералы 5 других продуктов:
Сохранить / Поделиться