Калорийность Зубатка полосатая - Пищевая ценность. Сколько калорий
Калорийность: 109 кКал
Белки: 16 г.
Жиры: 5 г.
Энергетическая ценность (Калорийность) 100 г. продукта «Зубатка полосатая» равна 109 калорий, что составляет в среднем 3 - 5 % от дневной нормы. Из них белки: 64 кКал; (59%) жиры: 45 кКал; (41%) Ниже приведены таблицы содержания биологически-активных веществ (витаминов, -микро и макроэлементов).
Пищевая ценность: Зубатка полосатая
| Вода: | 77.9 | |
| Зола: | 1.1 |
Витамины: Зубатка полосатая
| Суточная потребность | |||
| Витамин PP (Ниациновый эквивалент): | 2.66 мг | (10.6 - 17.7 %) |
Минеральные вещества: Зубатка полосатая
| Суточная потребность | |||
| Железо: | 0.5 мг | (2.5 - 5 %) | |
| Йод: | 50 мкг | (33.3 - 41.7 %) | |
| Калий: | 335 мг | (11.2 - 16.8 %) | |
| Кальций: | 30 мг | (3 - 3.8 %) | |
| Кобальт: | 20 мкг | ( около 6.7 %) | |
| Магний: | 35 мг | (4.4 - 8.8 %) | |
| Марганец: | 0.03 мг | (0.3 - 0.6 %) | |
| Медь: | 70 мкг | (1.8 - 7 %) | |
| Молибден: | 4 мкг | ( около 2 %) | |
| Натрий: | 100 мг | (2.5 - 5 %) | |
| Никель: | 6 мкг | (10 - 17.1 %) | |
| Сера: | 190 мг | (6.3 - 38 %) | |
| Фосфор: | 180 мг | ( около 15 %) | |
| Фтор: | 430 мкг | (14.3 - 21.5 %) | |
| Хлор: | 165 мг | (5.5 - 16.5 %) | |
| Хром: | 55 мкг | (27.5 - 55 %) | |
| Цинк: | 0.6 мг | (3 - 4 %) |
Пищевая ценность, калорийность, витамины, минералы 5 других продуктов:
Сохранить / Поделиться