Калорийность Жимолость - Пищевая ценность. Сколько калорий
Калорийность: 30 кКал
Углеводы: 8 г.
Энергетическая ценность (Калорийность) 100 г. продукта «Жимолость» равна 30 калорий, что составляет в среднем 1 - 2 % от дневной нормы. Из них углеводы: 32 кКал; (107%) Ниже приведены таблицы содержания биологически-активных веществ (витаминов, -микро и макроэлементов).
Пищевая ценность: Жимолость
Витамины: Жимолость
| Суточная потребность | |||
| Бэта-каротин: | 0.3 мг | (6 - 15 %) | |
| Витамин A (РЭ): | 50 мкг | (2.5 - 5 %) | |
| Витамин B1 (тиамин): | 3 мг | (100 - 200 %) | |
| Витамин B2 (рибофлавин): | 3 мг | (60 - 150 %) | |
| Витамин C: | 150 мг | (100 - 200 %) |
Минеральные вещества: Жимолость
| Суточная потребность | |||
| Алюминий: | 90 мкг | (4.5 - 9 %) | |
| Железо: | 0.8 мг | (4 - 8 %) | |
| Йод: | 90 мкг | (60 - 75 %) | |
| Калий: | 70 мг | (2.3 - 3.5 %) | |
| Кальций: | 19 мг | (1.9 - 2.4 %) | |
| Кремний: | 90 мг | (180 - 450 %) | |
| Магний: | 21 мг | (2.6 - 5.3 %) | |
| Марганец: | 0.09 мг | (0.9 - 1.8 %) | |
| Медь: | 90 мкг | (2.3 - 9 %) | |
| Натрий: | 35 мг | (0.9 - 1.8 %) | |
| Стронций: | 90 мкг | (4.5 - 6 %) | |
| Фосфор: | 35 мг | ( около 2.9 %) |
Пищевая ценность, калорийность, витамины, минералы 5 других продуктов:
Сохранить / Поделиться