Калорийность Ошибень - Пищевая ценность. Сколько калорий
Калорийность: 72.2 кКал
Белки: 16.7 г.
Жиры: 0.6 г.
Энергетическая ценность (Калорийность) 100 г. продукта «Ошибень» равна 72.2 калорий, что составляет в среднем 2 - 4 % от дневной нормы. Из них белки: 66.8 кКал; (93%) жиры: 5.4 кКал; (7%) Ниже приведены таблицы содержания биологически-активных веществ (витаминов, -микро и макроэлементов).
Пищевая ценность: Ошибень
Витамины: Ошибень
| Суточная потребность | |||
| Витамин A: | 0.09 мг | (4.5 - 9 %) | |
| Витамин A (РЭ): | 90 мкг | (4.5 - 9 %) | |
| Витамин B1 (тиамин): | 0.07 мг | (2.3 - 4.7 %) | |
| Витамин B2 (рибофлавин): | 0.06 мг | (1.2 - 3 %) | |
| Витамин C: | 0.2 мг | (0.1 - 0.3 %) | |
| Витамин PP: | 1.2 мг | (2.4 - 6 %) | |
| Витамин PP (Ниациновый эквивалент): | 3.97 мг | (15.9 - 26.5 %) |
Минеральные вещества: Ошибень
| Суточная потребность | |||
| Железо: | 0.6 мг | (3 - 6 %) | |
| Йод: | 50 мкг | (33.3 - 41.7 %) | |
| Калий: | 335 мг | (11.2 - 16.8 %) | |
| Кальций: | 30 мг | (3 - 3.8 %) | |
| Кобальт: | 20 мкг | ( около 6.7 %) | |
| Магний: | 35 мг | (4.4 - 8.8 %) | |
| Марганец: | 0.03 мг | (0.3 - 0.5 %) | |
| Медь: | 110 мкг | (2.8 - 11 %) | |
| Молибден: | 3 мкг | ( около 1.5 %) | |
| Натрий: | 100 мг | (2.5 - 5 %) | |
| Никель: | 5 мкг | (8.3 - 14.3 %) | |
| Сера: | 180 мг | (6 - 36 %) | |
| Фосфор: | 220 мг | ( около 18.3 %) | |
| Фтор: | 430 мкг | (14.3 - 21.5 %) | |
| Хлор: | 165 мг | (5.5 - 16.5 %) | |
| Хром: | 55 мкг | (27.5 - 55 %) | |
| Цинк: | 0.84 мг | (4.2 - 5.6 %) |
Пищевая ценность, калорийность, витамины, минералы 5 других продуктов:
Сохранить / Поделиться