Главная » Продукты » консервы мясные » Калорийность Баранина тушеная - Пищевая ценность. Сколько калорий

Калорийность Баранина тушеная - Пищевая ценность. Сколько калорий

Калорийность: 191 кКал

Белки: 17.4 г
Жиры: 13.4 г
Углеводы: 0.2 г

Энергетическая ценность (Калорийность) 100 г. продукта «Баранина тушеная» равна 191 калорий, что составляет в среднем 5 - 10 % от дневной нормы. Из них белки: 69.6 кКал (36%); жиры: 120.6 кКал (63%); углеводы: 0.8 кКал (63%); Ниже приведены таблицы содержания биологически-активных веществ (витаминов, -микро и макроэлементов).

Пищевая ценность: Баранина тушеная

Вода: 67.2 г
Зола: 1.7 г
Моно- и дисахариды: 0.2 г
Насыщеные жирные кислоты: 6.7 г
Пищевые волокна: 0.1 г
Холестерин: 67 мг

Витамины: Баранина тушеная

Суточная потребноть
Витамин B1 (тиамин): 0.03 мг (1 - 2 %)
Витамин B2 (рибофлавин): 0.13 мг (2.6 - 6.5 %)
Витамин E (ТЭ): 0.5 мг (0.8 - 1.7 %)
Витамин PP: 3.3 мг (6.6 - 16.5 %)
Витамин PP (Ниациновый эквивалент): 8.1 мг (32.4 - 54 %)

Минеральные вещества: Баранина тушеная

Суточная потребноть
Железо (Fe): 1.8 мг (9 - 18 %)
Йод (I): 7 мкг (4.7 - 5.8 %)
Калий (K): 232 мг (7.7 - 11.6 %)
Кальций (Ca): 14 мг (1.4 - 1.8 %)
Магний (Mg): 17 мг (2.1 - 4.3 %)
Натрий (Na): 449 мг (11.2 - 22.5 %)
Фосфор (P): 139 мг ( около 11.6 %)

Пищевая ценность, калорийность, витамины, минералы 5 других продуктов.