Калорийность Дрожжи прессованные (*эргостерин) - Пищевая ценность. Сколько калорий
Калорийность: 109 кКал
Белки: 12.7 г.
Жиры: 2.7 г.
Углеводы: 8.5 г.
Энергетическая ценность (Калорийность) 100 г. продукта «Дрожжи прессованные (*эргостерин)» равна 109 калорий, что составляет в среднем 3 - 5 % от дневной нормы. Из них белки: 50.8 кКал; (47%) жиры: 24.3 кКал; (22%) углеводы: 34 кКал; (31%) Ниже приведены таблицы содержания биологически-активных веществ (витаминов, -микро и макроэлементов).
Пищевая ценность: Дрожжи прессованные (*эргостерин)
| Вода: | 74 | |
| Зола: | 2.1 | |
| Моно- и дисахариды: | 8.5 | |
| Насыщеные жирные кислоты: | 0.5 | |
| Ненасыщеные жирные кислоты: | 1.45 | |
| Холестерин: | 260 |
Витамины: Дрожжи прессованные (*эргостерин)
| Суточная потребность | |||
| Витамин B1 (тиамин): | 0.6 мг | (20 - 40 %) | |
| Витамин B2 (рибофлавин): | 0.68 мг | (13.6 - 34 %) | |
| Витамин B5 (пантотеновая): | 4.2 мг | (0.1 - 0.4 %) | |
| Витамин B6 (пиридоксин): | 0.58 мг | (11.6 - 29 %) | |
| Витамин B9 (фолиевая): | 550 мкг | (110 - 275 %) | |
| Витамин E (ТЭ): | 0.8 мг | (1.3 - 2.7 %) | |
| Витамин H (биотин): | 30 мкг | (10 - 2 %) | |
| Витамин PP: | 11.4 мг | (22.8 - 57 %) | |
| Витамин PP (Ниациновый эквивалент): | 14.3 мг | (57.2 - 95.3 %) |
Минеральные вещества: Дрожжи прессованные (*эргостерин)
| Суточная потребность | |||
| Железо: | 3.2 мг | (16 - 32 %) | |
| Йод: | 4 мкг | (2.7 - 3.3 %) | |
| Калий: | 590 мг | (19.7 - 29.5 %) | |
| Кальций: | 27 мг | (2.7 - 3.4 %) | |
| Магний: | 51 мг | (6.4 - 12.8 %) | |
| Марганец: | 4.3 мг | (43 - 86 %) | |
| Медь: | 320 мкг | (8 - 32 %) | |
| Молибден: | 8 мкг | ( около 4 %) | |
| Натрий: | 21 мг | (0.5 - 1.1 %) | |
| Фосфор: | 400 мг | ( около 33.3 %) | |
| Хлор: | 5 мг | (0.2 - 0.5 %) | |
| Цинк: | 1.23 мг | (6.2 - 8.2 %) |
Пищевая ценность, калорийность, витамины, минералы 5 других продуктов:
Сохранить / Поделиться