Калорийность Морская капуста, консервированная - Пищевая ценность. Сколько калорий

Калорийность: 5.4 кКал

Белки: 0.9 г.

Жиры: 0.2 г.

Энергетическая ценность (Калорийность) 100 г. продукта «Морская капуста, консервированная» равна 5.4 калорий, что составляет в среднем 0 - 0 % от дневной нормы. Из них белки: 3.6 кКал; (67%) жиры: 1.8 кКал; (33%) Ниже приведены таблицы содержания биологически-активных веществ (витаминов, -микро и макроэлементов).

Пищевая ценность: Морская капуста, консервированная

Витамины: Морская капуста, консервированная

Суточная потребность
Витамин A: 0.2 мг (10 - 20 %)
Витамин A (РЭ): 200 мкг (10 - 20 %)
Витамин B1 (тиамин): 0.04 мг (1.3 - 2.7 %)
Витамин B2 (рибофлавин): 0.06 мг (1.2 - 3 %)
Витамин B6 (пиридоксин): 0.02 мг (0.4 - 1 %)
Витамин B9 (фолиевая): 2.3 мкг (0.5 - 1.2 %)
Витамин C: 2 мг (1.3 - 2.7 %)
Витамин PP: 0.4 мг (0.8 - 2 %)
Витамин PP (Ниациновый эквивалент): 0.55 мг (2.2 - 3.7 %)

Минеральные вещества: Морская капуста, консервированная

Суточная потребность
Железо: 16 мг (80 - 160 %)
Калий: 970 мг (32.3 - 48.5 %)
Кальций: 40 мг (4 - 5 %)
Магний: 170 мг (21.3 - 42.5 %)
Натрий: 520 мг (13 - 26 %)
Фосфор: 55 мг ( около 4.6 %)

Пищевая ценность, калорийность, витамины, минералы 5 других продуктов:

Сохранить / Поделиться