Калорийность Слива-ядро - Пищевая ценность. Сколько калорий
Калорийность: 475.8 кКал
Белки: 28.5 г.
Жиры: 40.2 г.
Энергетическая ценность (Калорийность) 100 г. продукта «Слива-ядро» равна 475.8 калорий, что составляет в среднем 14 - 24 % от дневной нормы. Из них белки: 114 кКал; (24%) жиры: 361.8 кКал; (76%) Ниже приведены таблицы содержания биологически-активных веществ (витаминов, -микро и макроэлементов).
Пищевая ценность: Слива-ядро
| Вода: | 12 | |
| Насыщеные жирные кислоты: | 2.53 | |
| Ненасыщеные жирные кислоты: | 35.78 |
Витамины: Слива-ядро
| Суточная потребность | |||
| Витамин PP (Ниациновый эквивалент): | 4.73 мг | (18.9 - 31.5 %) |
Минеральные вещества: Слива-ядро
| Суточная потребность | |||
| Железо: | 9 мг | (45 - 90 %) | |
| Калий: | 354 мг | (11.8 - 17.7 %) | |
| Кальций: | 600 мг | (60 - 75 %) | |
| Магний: | 210 мг | (26.3 - 52.5 %) | |
| Натрий: | 15 мг | (0.4 - 0.8 %) | |
| Фосфор: | 456 мг | ( около 38 %) |
Пищевая ценность, калорийность, витамины, минералы 5 других продуктов:
Сохранить / Поделиться